Что делать если папа умер. Умер папа

Папа умер: как справиться с утратой, психологическая помощь | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Что делать если папа умер. Умер папа

К сожалению, родители не вечны. Когда отец уходит в мир иной, теряешь чувство защищённости, кажется, что боль от его кончины никогда не ослабит хватку. Любящие дети страдают и не могут прийти в себя долгое время. Что делать, если папа умер? Как пережить смерть отца и смириться с трагедией?

Что делать?

Хотя смерть родного отца невозможно воспринять спокойно, вечный траур по поводу трагедии – не выход из положения. Жизнь продолжается, и вы должны взять себя в руки ради своих близких и друзей. Утрата действительно велика, и перестать оплакивать папу за пару дней невозможно. Но вы способны помочь себе и облегчить депрессивное состояние, если будете придерживаться следующих правил:

  1. Не скрывайте эмоции. Не изображайте из себя робота: подавленный негатив рано или поздно выльется в истерику или болезни. Никто не осудит вас за проявление эмоций. Если вы не привыкли показывать свои чувства прилюдно, найдите время и место, где побудете наедине с собой и сможете плакать, кричать или бить кулаками подушку от отчаяния. У вас умер отец, и вы не можете оставаться равнодушными. Выпустите гнев, боль и ярость по поводу случившегося, и вам станет немного легче.
  2. Примите потерю. Когда случается горе, и умирает близкий человек, часто не верится, что это произошло именно с вами. Если погибает родной отец, иногда мозг отказывается осознавать происходящее, кажется, что папа вот-вот зайдёт в комнату и сядет на любимое кресло, как раньше. Не живите в мире иллюзий, примите факт, что его больше нет в живых. Но с вами всегда будут светлые воспоминания и уверенность, что его дух где-то рядом и оберегает вас от несчастий. Живите настоящим, ведь прошлое, к сожалению, не изменишь.
  3. Делитесь переживаниями с близкими. Вы облегчите своё моральное состояние, если поговорите с друзьями или родственниками. Сочувствие и понимание – лучшее лекарство в вашем случае. Не отвергайте близких, если они сами инициируют разговоры о смерти вашего папы и вашем моральном состоянии. Их поддержка поможет снять пик напряжения и почувствовать себя немного лучше. Откровенные беседы о ваших чувствах в связи со смертью папы – одно из лучших лекарств от нестерпимой душевной пустоты.
  4. Позаботьтесь о здоровье. Если вы задаётесь вопросом, как пережить смерть папы, уделите внимание своему здоровью в первую очередь. Невозможно морально собраться и отвлечься от трагедии, если помимо душевных мук вы страдаете от физических. Не игнорируйте сигналы своего организма: если у вас что-то болит – идите к врачу и лечитесь. Вы должны жить дальше, ведь именно этого бы и хотел ваш отец.
  5. Не избегайте людей. Затворнический образ жизни усугубит переживания по поводу гибели отца. Вы должны общаться с людьми, несмотря на трагедию. Нахождение в обществе поможет вам собраться в кучу и увидеть, что жизнь продолжается. Не обязательно круглосуточно крутиться в компании, но встречи с друзьями пару раз в неделю вам пойдут на пользу. Постарайтесь не думать о моменте смерти папы и похоронах, гуляя с приятелями. Вспоминайте приятные моменты, какие-то весёлые истории, связанные с отцом. Не думайте, что он обиделся бы, что вы развлекаетесь и недостаточно скорбите после его смерти. Не зря говорят, что слёзы родных мешают упокоиться душе усопшего.
  6. Отвлекайтесь от переживаний. Интенсивность грустных мыслей о смерти папы не снизится, если вы будете лежать и смотреть в потолок. Старайтесь занять себя каким-нибудь полезным или приятным делом вроде работы по дому или любимого хобби. Трудотерапия всегда считалась хорошим помощником для лечения депрессий и неврозов. Сделайте что-нибудь полезное и осознайте, что папа бы гордился вами.
  7. Найдите утешение в вере. Если вы не ярый атеист, то обращение к Богу может помочь вам обрести внутренние силы, чтобы справиться с горем. Мысли о том, что ваш отец нашёл успокоение и попал в рай, наполнят сердце радостью. Посещайте службы, заказывайте молебны за упокой, молитесь за душу усопшего самостоятельно и верьте, что на всё воля Божья. Поговорите со священником и спросите у него совета. Служители Господа наставят вас на путь истинный и найдут верные слова утешения.
  8. Заведите домашнее животное. Братья наши меньшие не дадут грустить и скучать. Их бескорыстная любовь и мягкая шёрстка наполнят жизнь смыслом. Хорошо, если вы заведёте то животное, которое любил ваш отец. Так вы исполните его волю и порадуете папу на небесах, а себя в реальности. Хлопоты в связи с появлением нового члена семьи помогут справиться с депрессией и заполнят пустоту в вашем сердце.
  9. Обратитесь к психологу. Не у всех получается справиться с проблемой самостоятельно. Не мучайтесь, если ничего не помогает отвлечься. Запишитесь на приём к психологу и проработайте свою травму по поводу смерти отца. Не тяните, если чувствуете, что ваши страдания только усугубляются. Психолог поможет увидеть светлые моменты в жизни и избавиться от депрессивного состояния. Работа со специалистом не пройдёт зря, и вскоре вы заметите положительную тенденцию.

Теперь вы знаете, что делать, если у вас умер отец. Жалейте себя и не доводите до нервного истощения. Боритесь с депрессией, ведь ваш папа не хотел бы видеть своего ребёнка в таком состоянии. Не убегайте от проблемы и решайте её по мере возможности и собственных сил.

Чего делать нельзя?

«Мой папа умер. Я не смогу жить, как прежде» – так думает большинство детей в первое время после трагедии и пускается во все тяжкие. Переосмысление ситуации и смирение со случившимся приходит гораздо позже, но до этого момента можно наломать дров. Что не стоит делать, если ваш папа умер:

  1. Отстраняться от мира. Всем нам надо иногда побыть отшельниками. Но, когда одиночество становится не средством успокоения, а привычкой, оно может стать опасным. Если вы отстранитесь от внешнего мира, то начнёте заниматься самоедством, ваши переживания по поводу смерти папы превратятся в навязчивые мысли. И всё это вместе может привести к серьёзным последствиям. Есть большая вероятность, что вы упустите своё счастье в личной жизни или постепенно сойдёте с ума.
  2. Злоупотреблять алкоголем. Заливая тоску горячительными напитками, вы не решите проблему, не оживите папу и не станете чёрствым и равнодушным к смерти близких человеком. Краткосрочно забыться алкоголь, конечно, поможет. Но эффект столь непродолжителен, а нахлынувшая после отрезвления тоска так сильна, что в распитии спиртных напитков после смерти папы просто нет смысла. К тому же, есть большой риск начать пить на регулярной основе, чтобы снова и снова оглушать свой мозг и не чувствовать душевную боль. Алкоголизм цепляется к людям, у которых случилось несчастье, и в депрессивном состоянии избавиться от пагубной привычки становится очень сложно.
  3. Отказываться от еды и сна. Многие скорбящие дети после смерти своих родителей отказываются от еды и практически не отдыхают. Подобные действия плохо сказываются на здоровье и могут привести к различным заболеваниям, как физическим, так и психическим. Отсутствие аппетита – не повод совсем отказываться от еды. Ешьте маленькими порциями то, что вам больше всего нравится. Соблюдайте режим дня и старайтесь высыпаться. Примените, если это требуется, медикаменты для улучшения качества сна, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  4. Жить воспоминаниями. Безусловно, у вас есть что вспомнить из того периода времени, когда отец был жив. Детство, весёлые семейные праздники, мудрые советы – всё это замечательно, но жизнь продолжается, несмотря на кончину папы. Вы находитесь здесь, в настоящем, а не в прошлом, которого уже не вернуть. Вы не сможете не вспоминать об отце, но и не зацикливайтесь на этих мыслях. Старайтесь думать о том, как будете жить дальше, ищите мотивацию, новые увлечения и идеи, ищите свой смысл жизни, даже если придётся посмотреть на произошедшую трагедию под другим углом.
  5. Винить себя. «У меня умер любимый папа, и я виноват/виновата» – такие мысли наверняка проскальзывали у большинства скорбящих детей. Можно сколько угодно рассуждать, что вы могли сделать, а что не могли в этой ситуации, но всё случилось так, как случилось. Так сложилась судьба, и вероятность того, что именно вы виноваты в том, что умер ваш любимый отец, ничтожна. Откажитесь от самобичевания и мысленно попросите прощения у папы за всё, если того требует душа. Не берите на себя ответственность за то, что не могли изменить.

Смерть родного отца не может пройти бесследно, но даже эта трагедия не должна сломать вас. Крепитесь, успокаивайтесь и смиряйтесь с произошедшим. Пройдёт ещё немного времени, и ваша душевная боль превратится в светлые мысли и воспоминания о любимом отце.

Заключение

Когда умирает любимый папа, теряешься и не знаешь, что делать. Горечь утраты настолько сильна, что невозможно описать эти ужасные ощущения словами.

Пережить трагедию помогут правильные действия: не держите эмоции внутри, общайтесь с людьми, не забывайте о себе и отвлекайтесь по возможности. В крайних случаях обратитесь к специалисту.

Психолог поможет, если вы не в состоянии оправиться от горя самостоятельно.

Не прячьтесь от внешнего мира, не увлекайтесь спиртным, не забывайте принимать пищу и спать. Вспоминайте папу, но не живите этими воспоминаниями. И помните, что вы ни в чём не виноваты. Самое главное, что должны знать: отец не хотел бы видеть вас в плачевном состоянии. После его кончины старайтесь жить так, чтобы он вами гордился, наблюдая с небес.

Как пережить смерть отца: организационные вопросы и советы психологов

Что делать если папа умер. Умер папа

Смерть близкого человека нередко вызывает ступор, панику, человеку нужна помощь с документами, организацией похорон. Если умер отец, детям сложно справиться с навалившимися проблемами, горечь и скорбь захлестывают.

Что делать если внезапно умер отец

Если отец умер в больнице, нужно получить в морге свидетельство о смерти, затем документ поменять в Многофункциональном центре либо ЗАГСе на свидетельство с гербом, которое и будет обязательным для проведения похорон. Если отец ушел внезапно дома, следует вызывать сотрудника полиции, участкового врача либо скорую помощь. Медики констатируют смерть, составляют протокол осмотра.

Врач должен вызвать санитаров, организующих бесплатную перевозку в морг. Следует сразу выяснить, куда везут тело умершего отца, там же взять справку о смерти.

Для получения документа необходимы паспорт, полис и медицинская карта усопшего.

Юридические аспекты

Федеральный закон о погребении и похоронном деле устанавливает:

  1. Гарантированная помощь в погребении, с учетом волеизъявления, выраженного в прижизненное время и пожелания родственников.
  2. Гарантированное предоставление материальной и нематериальной помощи для погребения родственника.
  3. Санитарное и экологическое правило при выборе и содержании места погребения.

Организация похорон

Следует решить, как поступить, если умер папа: похоронить либо кремировать. Учесть его прижизненное желание, посоветоваться с родственниками. Датой захоронения обычно назначают 3 сутки после наступления смерти, часто погребение переносят на день раньше или позже.

С точки зрения закона, отказ от перевозки покойного в морг невозможен. Существует право отказа от вскрытия тела, следует подать письменное заявление. Вскрытие обязательно при сомнениях в естественном наступлении смерти, при кончине человека в стационаре, когда диагноз не поставлен и под подозрением влияние медикаментов либо инфекционное заболевание.

Можно получить место для захоронения на кладбище бесплатно, если покойный будет погребен в том же населенном пункте, где и прописан. Разрешено воспользоваться родственным подзахоронением, если могиле более 15 лет. Следует договориться с кладбищенской администрацией.

Дальнейшие действия зависят от принадлежности умершего к религии. Если отец был крещеным православным, его хоронят по христианскому обряду.

Тело омывают, одевают в чистую новую одежду, укладывают в гроб или на стол, приглашают в дом священника для чтения молитв, дополняют церковной атрибутикой: крест, иконы, свечи. В день похорон покойника отпевают.

Если отец не был верующим, от большинства ритуалов можно отказаться, провести прощание и поминки.

Заказ поминок

После погребения отца родственники устраивают поминальную трапезу. Их организовывают на девятый и сороковой день, полгода и год после смерти. Поминки умершего отца можно заказать в определённом заведении либо устроить дома. Традиционно на столе должны присутствовать кутья и блины, разрешается небольшое количество алкоголя. Трапеза сопровождается молитвой в начале и конце.

На поминках можно прочитать речь о любимом папочке, оплакивать его утрату вместе с близкими и друзьями. Принимайте соболезнования, рассказывайте об умершем родителе, вспоминайте положительные моменты из жизни.

Поминание происходит и в церкви, до погребения нужно заказать в храме чтение Сорокоуста, затем — панихиду, литию. Если отец и родственники имеют другую веру либо являются атеистами, проводить обряды не нужно.

Как справиться с потерей отца

Если умер любимый папа, пережить смерть без стресса невозможно. Чувство утраты способно захлестнуть целиком. Придется признать, поверить в это событие и оплакать. Слезы могут не политься сразу, ведь трудно принять произошедшее. Осознание приходит позже, тогда эмоции начинают захлестывать.

Слезы — эмоциональная реакция человека, успокаивающая нервную систему. Стоит дать волю слезам, в душе сконцентрировалась боль утраты. После выражения чувств возможно произойдет облегчение.

В одиночку с утратой отца бороться нельзя, превозмогая страх непонимания и отсутствие желания огорчать окружающих, говорить о боли, задавать вопросы. Важно сплотиться с близкими, детьми, братьями и сестрами, сочувствовать друг другу, так трагедию пережить будет легче. Успокаивать детей, вместе бороться и справляться.

В ситуациях, когда поговорить о том, что отец умер, не с кем, можно выразить беспокоящее и тревожащее в виде дневника либо письма к покойному.

Часто, если умерла мать или отец, приходит чувство вины. Человек старается растолковать, оправдать беду, находит негатив в себе. Обвинение может коснуться всех родственников, но лучше воздержаться от ссор с выяснениями вины.

Советы психологов

Утрата отца порождает систему гнетущих эмоций, вытекающих из бессознательного переживаний, причиняют душевные раны, могут перерастать в невротическое состояние.

Нуждаетесь в совете специалиста?Получите консультацию эксперта онлайн.

Задайте свой вопрос прямо сейчас!

Сильный и волевой человек, способный контролировать эмоции может сконцентрироваться, выполнить все необходимое, затем впасть в состояние ступора.

Человек с достаточно восприимчивый и эмоциональный не находит даже сил к движениям, чувствуют полную раздавленность, состояние отсутствия. Когда умер любимый отец, дети происходят следующие стадии:

  1. Неверие, сменяющее горе, поиск виноватых, мысли о том, как можно было избежать трагедии.
  2. Расслабление и отторжение того, что умер отец.
  3. Спустя года снова наступает шок, отторжение случившегося, изыскание виновных, вешание вины на себя, оцепенение, которые способны проходить.

После первого шока приходят хорошие воспоминания о покойном отце, смешные и веселые случаи — светлая память. При похоронах происходит прохождение всех этапов внутренних трудностей. Не нужно принимать седативные препараты и сдерживать свои чувства.

Естественный процесс — плакать по отцу столько, сколько требует душа, заводить с людьми разговоры, принимать сочувствия, высказывать все, что накипело, и жалобы, и обиды, и печаль. Сдерживание способно привести к тяжелому депрессивному состоянию.

По мнению психологов, по прошествии порядочного срока после того как умер отец, стоит справляться с деструктивными переживаниями, они способны причинить вред переживающему человеку, памяти о покойном.

Как решение — нужно перебороть эмоции, учиться быть счастливым и принимать смерть — естественное и закономерное обстоятельство жизни. Стоит вспоминать светлые дела умершего любимого отца, пытаться их продолжать, делать окружающих счастливыми.

Когда переживания тяжелы, что невозможно самостоятельно побороть печать, можно обратиться к психотерапевту.

Помощь церкви

Христиане считают, что смерть — это переход в следующую стадию бытия, отправление к Богу, а похороны — проводы любимого человека в иной мир. Служители церкви призывают после случившегося горя прийти в храм и обратиться к священнослужителю, который поможет разобраться в неясном, даст подсказку:

  • как правильно совершать молитву о покойном;
  • как заказывать поминание по умершем, отпевание и подавать записки.

Следует почитать Псалтырь об упокоении новопреставленного отца. Важно участвовать в процессе отпевания, погребения, совершать подаяние милостыни с молитвой об упокоении. Если похороны произошли без священника, прийти в храм, побеседовать, решить проблему.

Если умер любимый папа, пережить горе нужно. Регулярно посещайте кладбище, молитесь об усопшем. Смерть отца трагична для детей любого возраста. Каждый переносит утрату тяжело, печаль не способна уйти сразу, память остается на долгие годы. И каждый нуждается в поддержке близких и друзей, когда уходит из жизни отец.

Статья проверена редакцией сайта

Как пережить смерть своего отца: способы высвободить чувства

Что делать если папа умер. Умер папа

Когда умирает кто-то из близких людей, чувство утраты может захлестнуть полностью. Нет кого-то, кого было бы легко отпустить. Поэтому когда умирает отец, может показаться, что пережить эту утрату невозможно. Нормальна ли такая реакция на горе? Как справиться со своими чувствами? Как пережить смерть отца?

Признать и оплакать потерю

Очень часто первое чувство, которое приходит после известия о смерти близкого человека – неверие. Смерть не является естественным событием, поэтому произошедшее кажется невозможным. Может казаться, что не соглашаясь с этим, можно избежать переживаний. Поэтому отрицание или неверие – это нормально. Именно поэтому может не быть слёз сразу или на похоронах.

Однако через определённое время осознание всё же приходит, и это всегда неожиданно. Иногда о таких чувствах говорят, что они «накрывают с головой» или «охватывают полностью, не давая возможности думать о чём-то другом». В этот период нужно дать волю чувствам и оплакать свою потерю.

Нельзя позволять кому-то решать, нормальна ли реакция на горе. Кому-то может казаться, что человек горюет чересчур или недостаточно. Такое мнение других лучше простить им и забыть. Реакция на горе – индивидуальное понятие, и никто не может навязывать свои стандарты.

Один из способов высвободить свои чувства – дать волю слезам. Хотя кому-то может казаться, что если человек сдерживает свои чувства ему будет легче или что это признак силы. На самом деле это не совсем так.

Человек плачет не потому, что он слаб, а потому, что ему больно. Слёзы – это естественная реакция, организм так устроен, что вместе со слезами выделяются вещества, успокаивающие нервную систему. Таким образом слёзы действительно помогают успокоиться.

Правда это не относится к людям, у которых плач переходит в истеричное состояние.

Можно облегчить себе переживания, говоря о своих чувствах. Может останавливать страх непонимания или нежелание огорчать других. Но если каждый будет бороться с горем в одиночку, это только усугубит ситуацию. После смерти папы, маме и детям будет легче, если они сплотятся между собой. А для этого нужно разговаривать, в том числе о переживаниях, страхах и боли.

Не нужно сравнивать себя и членов семьи, решая кому хуже, и кто больше скорбит. Плохо всем, и стараясь поддерживать друг друга проще справляться со своими чувствами.

Велика вероятность, что кто-то из-за сильной боли скажет что-то, что ранит чувства. Стоит помнить, что сейчас в этом человеке говорит его боль. Скорее всего, на самом деле он так не думает, просто так себя чувствует на данный момент.

Бывают ситуации, когда поговорить о своих чувствах не получается, или просто не с кем. Некоторые отмечают, что им становилось немного легче после того, как они выражали свои чувства на бумаге. Это может быть дневник, в который записывается всё, что беспокоит, или письма умершему. Одна женщина писала своему сыну письма больше десяти лет. По её словам, это помогло ей пережить своё горе.

Чувство вины

Независимо от того, какие были отношения с папой, далеко жили члены семьи друг от друга или близко, из-за чего он умер и других факторов, чувство вины приходит ко всем, кому пришлось терять близких. Так наше подсознание пытается объяснить случившееся.

В мыслях всплывает: «если бы я уговорила его пойти к врачу…», «если бы тогда мы не поссорились…» и т.п. Это часть реакции на потерю, с которой не получается смириться.

Стоит помнить, что эти чувства – не реальный повод искать в своём поведении причину случившегося.

Чувство вины – это симптом, который появляется независимо от обстоятельств.

Нужно помнить, что как бы мы ни любили умершего, мы, к сожалению не можем предусмотреть всего и направить каждый его шаг. Упустить что-либо мнимое или реальное совсем не означает, что отца не любили. Желать кому-то смерти и не суметь что-либо предусмотреть – разные вещи.

Понятно, что ни у кого не было стремления причинить отцу вред. Стало быть, не нужно считать себя виновным в его смерти.

Чувство вины после смерти отца может быть направлено не только на себя. Могут возникать вопросы к другим членам семьи. Если просто их прокручивать в голове, можно действительно поверить в чью-то виновность, прямую или косвенную. Если эти мысли не дают покоя, во время разговора стоит мягко уточнить, что член семьи думает по этому поводу. Главное – воздержаться от обвинений.

Цель разговора – не найти виноватых, а избавиться от мыслей, которые могут лишать покоя. Если кажется, что без этой беседы не обойтись, нужно очень тщательно подобрать слова. И не стоит удивляться, услышав встречные вопросы – скорее всего мысли о чьей-то виновности возникают у всех членов семьи.

Помимо чувства вины может быть ощущение упущенных возможностей. Сколько всего не было сказано или сделано! К сожалению, никто не может быть идеальным ребёнком для своего отца. Это не значит, что папа был недостаточно любим. Это значит, что все люди не идеальны, и это необходимо признавать и в отношении себя.

Как жить дальше

Сразу после произошедшей трагедии может казаться, что жизнь остановилась. Скорее всего, начнутся проблемы со сном и аппетитом. Нужно приложить осознанные усилия, чтобы как можно скорее вернуться к привычному распорядку дня. Если вернуться к обычному распорядку никак не получается, есть смысл обратиться за помощью к психологу.

Не стоит решать проблему с помощью алкоголя. Таким образом проблемы просто накапливаются, а их решение – отодвигается. Решать вопросы в запущенной стадии сложнее.

Принятие решений

Часто на отце лежит много обязанностей. Но даже если это не так, после его смерти нужно принять немало серьёзных решений. К ним относятся вопросы, например:

  • Что делать с вещами умершего и со всем, что напоминает о нём?
  • Нужно ли маме переезжать, к взрослым детям?
  • Если дети ещё слишком юны, чтобы зарабатывать, как маме содержать семью? Как они могут ей помочь?

Некоторые считают, что нужно сразу избавиться от вещей умершего, чтобы ничего не бередило душу. Однако многие вдовы и дети умершего потом сожалеют о том, что поторопились с таким решением.

Конечно, в первое время, скорее всего, эти вещи будут вызывать боль, и, возможно, их стоит убрать. Но потом, когда боль немного утихнет, может появиться сильное желание прикоснуться к чему-либо, что было связано с умершим.

Поэтому стоит оставить что-нибудь на память.

Другое серьёзное решение – переезд мамы к взрослым детям. Детям это может казаться единственно правильным решением, которое нужно принять как можно скорее. Однако такой переезд – дополнительный стресс для мамы. Не нужно торопить её: возможно, ей лучше всего оплакать свою потерю в доме, где она жила с мужем.

Очень сложной может быть ситуация, когда на маму полностью ложится обязанность финансово заботиться о своих детях. Сразу после случившегося может быть мысль: «после смерти мужа мне уже ничего не надо».

Это не эгоизм, это боль. Но это та ситуация, когда нужно думать о будущем своих детей и своём. Стоит попросить кого-то из близких узнать о возможных льготах и выплатах в госучреждениях и на месте работы умершего.

Не нужно отказываться от помощи.

Не стоит впадать в крайности. Если после смерти мужа мама с головой уйдёт в работу, дети могут почувствовать ещё более сильную боль. Не стоит ожидать, что после перераспределения обязанностей всё сразу наладится. Нужно дать время себе и домашним привыкнуть к таким переменам.

Терпение к себе и другим

Часто боль утраты тяготит человека дольше, чем тот ожидал. Поэтому нужно быть терпеливыми, не осуждая себя или членов семьи за внезапно нахлынувшие эмоции.

Из года в год, казалось бы, ушедшие чувства могут возвращаться снова и снова. Это нормально.

Иногда тех, кто оплакивает потерю бросает из одной крайности в другую: то хочется постоянно говорить об умершем, то не хочется вспоминать, чтобы не причинить себе боли.

Терпение понадобится и по отношению к окружающим. Скорее всего многие из них будут чувствовать себя неловко, и не знать, что сказать. В таких ситуациях люди часто говорят что-то невпопад или бестактно – не потому, что у них злой умысел.

Некоторые, кто потерял отца, пугаются, когда острая боль начинает утихать. Может показаться, что любовь к нему ослабела. Но это не так. Отпустить боль – не значит забыть. Это значит сосредоточиться на том хорошем, что было, и продолжать жить. Это не предательство, а постепенное восстановление нервной системы.

Конечно, сразу после смерти папы может казаться, что облегчение никогда не наступит. Но если принять потерю и оплакать её, не торопиться с принятием серьёзных решений и терпеливо справляться с эмоциями, со временем можно почувствовать себя лучше.

Ирина, г. Пятигорск

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.