Как лучше рассказать дочке о месячных. Как рассказать девочке о менструации — советы родителям

Содержание

Первые разъяснения девочкам про менструацию

Как лучше рассказать дочке о месячных. Как рассказать девочке о менструации — советы родителям

Быть родителями девочки – это большая ответственность.

Пока дочка маленькая, особых сложностей нет, но когда ребенок подходит к пубертатному периоду, начинают возникать проблемы физиологического и психологического характера, решать которые должны, прежде всего, родители.

Одной из щекотливых тем становится менструация. Когда, что и как рассказать девочке о месячных, чтобы ребенок не испытал стресса при первых регулах. Небольшая консультация поможет мамам и папам правильно подойти к решению этого вопроса.

Менструация для женщины – естественный процесс

В каком возрасте девочке лучше рассказывать о месячных

Родители по-разному относятся к разговорам со своими чадами на интимные темы. По мнению специалистов, большинство совершает две ошибки: одни рассказывают о физиологических особенностях слишком поздно, другие – проводят беседы на основе собственного опыта.

Важно! Неправильно построенный разговор может привести к психологической травме и слишком острому восприятию изменений в организме девушки.

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точного возрастного периода, когда начинается первая менструация – нет. Согласно статистике, у большинства девочек месячные начинаются в возрасте от 11 до 14 лет. Ранние (до 10 лет) или поздние (после 16 лет) регулы считаются патологией.

Гинекологи рекомендуют рассказать дочери о первых месячных, когда ей исполнится 10 лет. Перед беседой желательно обратить внимание на то, готов ли ребенок психологически для данной беседы, а также отметить, происходят ли у девочки физиологические изменения.

Поговорить с дочерью на тему месячных надо в раннем возрасте

Какие факторы являются сигналом о необходимости беседы

Менструация является одним из этапов полового созревания, поэтому первым месячным предшествует ряд внешних симптомов, которые свидетельствуют о гормональной перестройке организма.

Согласно наблюдениям специалистов признаками предшествующими менструальному циклу считаются:

  • резкий скачок роста в течение года;
  • заметное удлинение конечностей и стопы;
  • округление очертаний молочной железы;
  • повышенная жирность волос у корней;
  • признаки оволосения в интимной зоне и подмышками;
  • образование в области лица и спины прыщей.

Еще одним сигналом к тому, что пора уже объяснить девочке про месячные, является изменение поведения ребенка: нервозность, резкость, плаксивость, капризность и т. д.

Как начать разговор

Для того чтобы ребенок воспринял новую информацию спокойно и не стеснялся, важно правильно рассказать девочке о месячных.

Беседа должна проходить в спокойной обстановке

Советы гинекологов, как следует начинать беседу:

  • не следует приступать к теме резко, переходить к разговору нужно плавно, начиная с общих тем;
  • должны отсутствовать резкие интонации, стеснение, агрессивная мимика или быстрая скорость речи, необходимо проводить беседу уверенным и спокойным тоном;
  • не желательно отрывать дочь от других занятий, заставляя ее слушать родителя, лучше подобрать свободное время и подходящую обстановку;
  • маме можно поделиться секретами собственного опыта и переживаний.

Основной задачей родителя, решившегося рассказать девочке о месячных – показать юной девушке, что менструация естественный процесс, в котором нет ничего постыдного и страшного.

Что важно рассказать

В беседе о начале менструального цикла с дочкой, нужно говорить обо всех физиологических переменах, которые происходят в ее организме, но не стоит ограничиваться толь общим разговором. Для того чтобы ребенок получил как можно больше информации, не стоит забывать о важных темах.

Посвящая дочь в особенности менструации, следует проговорить о следующих моментах:

  • дата менструации – индивидуально (речь идет и о возрасте и о ежемесячных выделениях);
  • процесс выделения крови – не патология, а этап развития организма;
  • особенности самих выделений (какими они должны быть);
  • возможное наличие болевых ощущений и дискомфорта;
  • применение средств гигиены (их виды и правила пользования);
  • частота принятия водных процедур.

Обязательно расскажите о возможных болевых ощущениях, и что это естественно

Родителю стоит также объяснить дочери, что менструации не нужно стесняться, но и говорить об этом открыто, в присутствии чужих людей, – некорректно.

Что нужно рассказать об особенностях гигиены

Когда мама, либо другой член семьи собирается подготовить девочку к месячным, гинекологи советуют заранее приобрести гигиенические принадлежности, чтобы наглядно показать ребенку, как они выглядят и как ими пользоваться.

Советы родителям! Девственницам рекомендовано использовать прокладки с софт поверхностью и гипоаллергенного типа. Тампоны, даже категории «мини» нежелательно применять.

Знакомя девочку с прокладками, объясняют, что их смена должна осуществляться не реже 1 раза за 2 часа, вне зависимости от ее заполнения. Более редкая смена прокладки может привести к развитию инфекции и появлению неприятного запаха.

Желательно принимать душ («подмываться») при каждой процедуре. Если такая возможность отсутствует, используют влажные салфетки. Обязательно проговаривают об эстетических правилах.

Новые средства гигиены должны храниться в определенном месте, где они не будут бросаться в глаза.

Если девочка берет прокладки в школу, то можно использовать специальный футляр или же небольшую сумочку (например, косметичку), где и будут лежать прокладки.

Расскажите о правилах пользования прокладками

Не упускается момент и того, как нужно убирать за собой.

Юная девушка обязательно должна знать, что использованная прокладка убирается и выкидывается в мусор, грязное белье сразу стирается, а ванная – моется.

Если девочка будет правильно следить за гигиеной, это избавит ее от рисков проблем со здоровьем и скованности в отношении выполнения простых процедур.

На какие вопросы может потребоваться ответить

Если ребенок готов к данному разговору и не испытывает стеснения, то вполне естественно, может задать определенные вопросы.

Родителям нужно быть готовыми к ответам на наиболее частые вопросы подростков:

  • какие болевые ощущения присутствуют;
  • насколько обильной бывает менструация;
  • что является нормой, а что нет;
  • какими средствами лучше пользоваться;
  • что делать если месячные не пришли или задерживаются.

Если взрослый человек не знает, как ответить на какой-то вопрос, можно предварительно проконсультироваться с гинекологом.

Из этого видео вы узнаете советы матерям при первых месячных у девочек:

О чем лучше не говорить

До определенного возраста, а в особенности перед первой менструацией, не стоит сообщать ребенку о некоторых особенностях течения менструации и следствиях их начала.

В беседе о менструальном цикле нельзя говорить:

  • о четких возрастных периодах, когда начинаются регулы;
  • о возможных сильных болях и выраженном предменструальном синдроме;
  • о менструации, как о чем-то стыдном и пошлом.

Если родителям тяжело решиться на данную беседу, можно включить мультик, рассказывающий девочке о месячных.

Подходить к этой теме нужно после предварительной подготовки. Правильно построенный разговор позволит предупредить психологические проблемы, связанные с половым взрослением. Внимательное отношение и поддержка поспособствуют беспроблемному протеканию месячных у девочек.

Как рассказать девочке про месячные | 6 рекомендаций

Как лучше рассказать дочке о месячных. Как рассказать девочке о менструации — советы родителям

Вопрос о том, как рассказать девочке про месячные, ставит в тупик многих мамочек. И это понятно. Ведь эта пикантная тема полового созревания в свое время многими была получена не от мам, как бы странно это ни звучало, а от подружек или через интернет (если мамы совсем уж молоденькие).

Но согласитесь, это не выход, даже (а уж тем более) если ваша девочка на «ты» с компьютером уже с пяти-семилетнего возраста. Уверенности, что она найдет там правильную информацию или поймет ее – нет. Ведь этот вопрос можно поставить еще и таким образом: в каком возрасте необходимо говорить с дочерью на тему менструаций? Давайте разберемся.

Когда лучше рассказать дочери о месячных

Период полового созревания – чисто индивидуален и обусловлен генетикой. У одних менструационный цикл начинается в 10 лет, а у других – в 16 Надо сказать, что если это происходит в более раннем возрасте или, наоборот, имеется задержка, то этот факт должен настораживать и являться поводом для консультации с врачом.

Разговор о месячных лучше всего начинать задолго до наступления их самих, и этот разговор не должен носить единичный характер, а, скорее, обязан входить в цикл бесед о половом созревании в целом. Ведь интересоваться анатомией своего тела и его изменениями детки начинают уже в трехлетнем возрасте. А потому начинать половое воспитание стоит именно с этого периода.

Прежде всего, это делается, чтобы для девочки не было неожиданностью наступление как самих менструаций, так и разговор на тему взросления. Доверительные отношения между мамой и дочкой должны строиться с самого раннего возраста.

Всякие изменения в росте, комплекции, фигуре, поведении и внешности должны обсуждаться в дружелюбной и спокойной интимной обстановке. Интим в этом случае подразумевает разговор тет-а-тет. Этакие секретные шушуканья между мамой и дочкой. Девочку надо с малых лет приучать без стеснения задавать вопросы, связанные со своей внешностью и внутренними изменениями организма.

Если говорить конкретно о самом месячном цикле, то эта тема должна быть уже раскрыта примерно за год-два до начала менструаций.

Ведь именно в этот период происходят изменения не только в характере девочек (они становятся вспыльчивыми, грубыми или, наоборот, замыкаются в себе), но и в физиологии и психологии.

Рост молочных желез, появление угрей, тело становится угловатым и непропорциональным, появляются первые волоски под мышками и на лобке, волосы становятся сальными – все эти изменения говорят о готовности организма к началу перехода в репродуктивный период.

Как рассказать девочке про месячные

В идеале разговор можно начать после соответствующего вопроса дочери. Но это в идеале. Скорее всего, такого вопроса может не последовать вовсе. И не потому, что вы не были с девочкой откровенны раньше в вопросах созревания, а даже наоборот – слишком откровенны.

Становясь подростками, девочки часто бывают стеснительны в таких вопросах и им проще обсудить их с подружками, чем с мамой – которая хоть и «понятливая», но все-таки является взрослым человеком. А взрослые в глазах подростков вызывают невольное отчуждение. Вот несколько рекомендаций о том, как начать и как вести такой разговор.

  1. Выберете место и время для разговора, чтобы никто не смог помешать или прервать его.
  2. Не начинайте беседу в торжественном тоне и не «хватайте быка за рога», говоря о менструации сразу.
  3. Начните с другой темы, например, о взаимоотношениях с мальчиками или как избегать конфликтов (другой вариант – преодоление робости) и плавно переведите разговор на тему внутреннего полового созревания.
  4. Старайтесь во время разговора не менять интонацию голоса или мимику. Разговор должен быть естественным и доброжелательным.
  5. Спросите, есть ли у дочери какие-то вопросы, связанные с ее физиологическими изменениями, и не расстраивайтесь, если она ответит отрицательно. Это нормально для подростка.
  6. Переведите разговор на себя и расскажите о своем опыте: где, когда и как вы узнали о месячных, как это было воспринято и какие чувства вы испытали при этом.

Если вопрос о месячных был задан маленьким ребенком (3-6 лет), то не стоит рассказывать подробно обо всех нюансах, просто расскажите девочке, что ежемесячные кровотечения связаны у взрослых женщин с рождением детей.

Что-то вроде: «Если бы у мамы не шла кровь один раз в месяц, то она не смогла бы тебя родить. Все это связанно с физиологией, а поэтому я все расскажу тебе, когда ты станешь чуть постарше». Но совсем игнорировать вопрос или уходить от ответа не стоит.

Это не способствует доверительным отношениям.

О чем говорить?

Конечно же, говорить с маленькой дочкой о том, что месячные могут протекать очень болезненно – не стоит. Это может ее напугать. На первых порах достаточно будет простого упоминания о том, что такое менструация и почему она неизбежно для любой женщины (девушки). Но в старшем возрасте (11-12-13 лет) – информация должна быть более полной. О чем же стоит упомянуть во время разговора?

  1. Расскажите, что менструация у всех начинается в разном возрасте и протекает по-разному и по времени, и по количеству выделений в зависимости от генетики.
  2. Какие могут быть симптомы и предпосылки для начала менструационного периода.
  3. Почему это происходит. Поясните, что это нормальное физиологическое явление, связанное со способностью женщин рожать детей.
  4. Как проходят месячные, их цикл и особенности. Не забудьте предупредить, что иногда они могут протекать на первых порах болезненно, но это нормально. Так организм реагирует на изменения. Важно подготовить девочку к таким болям психологически, чтобы избежать впоследствии страха перед наступлением каждых месячных.
  5. Как вести себя во время месячных, и какие средства гигиены использовать.
  6. Как соблюдать правила личной гигиены и избежать неприятностей во время кровотечения. Как принимать душ (вода должна быть не сильно горячая и не сильно холодная) и как осуществлять гигиену половых органов в этот период.
  7. Рассказать, как пользоваться прокладками и позаботиться об их приобретении заранее.
  8. Обязательно проконсультируйте дочку, как вести менструальный календарь и поначалу ведите его вместе с ней.

Когда и как рассказать девочке о менструации, мама должна решать сама. Главное – донести информацию вовремя, естественно и в полном объеме.

Как рассказать дочери о месячных – советы родителям

Как лучше рассказать дочке о месячных. Как рассказать девочке о менструации — советы родителям

Маленькая девочка превращается в девушку.

Буквально полгода назад её интересовали рецепты изготовления лизунов в домашних условиях, а сегодня юное создание недоумевает, как воспринимать себя, как жить с наступающими преобразованиями тела.

И здесь очень важно, чтобы взрослый, с которым у девочки доверительные отношения, вовремя поговорил с ней, объяснил, как и почему каждый месяц наступают критические дни.

В каком возрасте говорить о месячных

Менструальные кровотечения начинаются в 10–15 лет, в среднем в 12–13 лет. Рассказать о том, что такое месячные, желательно до того, как они начнутся. Угадать момент внимательному родителю особого труда не составит. О том, что время разговоров о важном этапе взросления пришло, могут свидетельствовать преобразования во внешности:

  • увеличение груди, бёдер, оформление талии;
  • появление волосков на лобке и под мышками;
  • возможно, выделения из половых путей, оставляющие следы на белье.

А также важными показателями необходимости говорить с девочкой на интимную тему являются изменения в её поведении:

  • перепады настроения, не имеющие явных внешних причин, что вызвано изменениями гормонального фона;
  • любопытство по отношению к своему телу;
  • интерес к противоположному полу.

Эти признаки у подростков проявляются в разной степени, но именно они считаются «первыми звоночками», что пора разъяснить некоторые важные аспекты взросления.

Рано или поздно, но время разговора с девочкой о критических днях всё равно наступит

Как рассказать

Разговор на такую интимную тему не нужно начинать наспех.

Обстановка должна быть сопутствующей, например, спокойный размеренный выходной день, когда мама (а всё-таки обычно общения на такие темы — прерогатива мамы) не занята приготовлением обеда или уборкой дома, а девочка не готовится к ответственной контрольной работе.

Отлично подойдёт время после совместного просмотра кино, за чаем. Если в традициях семьи есть совместные прогулки по парку, то можно поговорить и во время променада. Естественно, беседа должна быть тет-а-тет.

Довольно часто общение на интимную тему происходит во время отдыха: загорая на пляже, мама особенно чётко видит, что у её крошки появляются приметы женской фигуры. Такой вариант также возможен, но он должен быть уместным — шумная дискотека или блошиный рынок в качестве антуража не подойдут.

Определить «топ-обстоятельства» для проведения беседы на тему наступления месячных нельзя — этот момент близкий ребёнку человек должен просто почувствовать.

Разговоры на тему физиологии не терпят суеты

Что рассказать о менструации

Беседа с девочкой на тему менструации должна быть заранее продумана. Такой разговор предполагает обязательные (!) ответы на все возникающие во время разговора вопросы подростка.

Что такое месячные

Начало ежемесячных менструальных кровотечений — это признак того, что девочка вступила в репродуктивный возраст, то есть возраст, когда она может забеременеть. В детородном женском органе — матке начинает расти эндометрий — внутренний слой. В яичниках — половых железах — созревает яйцеклетка.

В случае если со зрелой яйцеклеткой встречается мужская половая клетка — сперматозоид, она превращается в плодное яйцо, которое крепится к эндометрию. Если же такой встречи не случается, то есть беременность не наступает, яйцеклетка и эндометрий отторгаются, что сопровождается кровянистыми выделениями.

После завершения этого цикла начинается следующий: вырастает новый эндометрий, созревает новая яйцеклетка. И эта цикличность повторяется вплоть до возраста, когда женщина может беременеть.

Подчеркнём также необходимость разъяснить девочке, что месячные не являются чем-то постыдным — это естественный физиологический процесс, но и выносить на публику столь интимные подробности своей жизни не нужно.

Менструации идут от 3 дней до недели

Как начинаются критические дни

Важно отметить, что характер течения менструации — дело индивидуальное. У кого-то первые месячные — это коричневатые выделения или пара капель крови, у кого выделения более обильные. К тому же характер выделений меняется в зависимости от дня цикла: красные, коричневые, тёмно-коричневые, с небольшими сгустками — фрагментами эндометрия.

Длительность месячных

Обычно менструации длятся от 3 до 7 дней. Женщина должна знать свой цикл: именно с вопроса о дате последних месячных начинается осмотр у гинеколога, к тому учёт сроков начала цикла поможет подготовиться к приходу менструации (не надевать слишком обтягивающие или светлые вещи и т. п.

), в будущем же длительность цикла помогает рассчитать возможные даты наступления беременности. На этом этапе рассказа нужно обязательно остановиться на том, что первым днём цикла считается начало месячных. И что цикл длится вплоть до первого дня следующих месячных. Даты удобно отмечать в календаре или можно скачать приложение на телефон.

Цикл длится от 21 до 35 дней. Обычно 28–30 дней. В первые 1–2 года сроки могут быть нерегулярными.

Болевые ощущения

Нужно обязательно отметить, что во время месячных могут быть тянущие боли внизу живота разной степени интенсивности. Причём болевые ощущения могут начаться за пару дней до начала менструации и усилиться на 1–2 сутки. Важно не запугивать девочку болевыми ощущениями. Нужно сказать, что это физиологический процесс, который переживают все существа женского пола.

Необязательно во время первого разговора, но в последующие точно, девочке стоит рассказать о том, что за несколько дней до начала месячных у неё может быть ПМС. В эти дни она может быть плаксивой, в плохом настроении.

Даже самой большой аккуратистке, которая ещё не сталкивалась с месячными, нужно обязательно рассказать о гигиене в «эти дни».

Чем пользоваться

Гинекологи настаивают, что самым лучшим гигиеническим средством для девочек являются прокладки. Сегодня существует огромное множество разновидностей этих гигиенических средств, что называется, на любой вкус и цвет. Способность прокладки впитывать влагу обозначена «каплями» на упаковке: чем больше капелек, тем больше выделений прокладка способна впитать.

Нужно сказать и о том, что запасная прокладка — это обязательный атрибут в женской сумке.

Для девочки самым удобным средством гигиены являются прокладки

Подмывание

Поскольку в менструальной крови бактерии размножаются особенно активно, подмываться следует при каждой смене прокладки. Руки обязательно должны быть чистыми. Если возможности подмыться нет, то можно использовать специальные салфетки для интимной гигиены. Во время месячных нельзя ходить в баню, сауну или принимать ванну.

Важно также напомнить, что подмываться следует от лобка к анальному отверстию, ни в коем случае не используя мочалку. После подмывания половые органы нужно промокнуть чистым и сухим полотенцем.

Для подмывания гинекологи рекомендуют использовать специальные средства с нейтральным уровнем pH без отдушек и красителей.

Мыло использовать крайне нежелательно, так как его высокий уровень pH вредит естественной флоре влагалища.

Поскольку ощущения во время месячных для девочки необычны, стоит обратить её внимание, что интимная гигиена подразумевает наружное применения средства для подмывания, глубоко направлять струю воды не нужно.

Когда самой не справиться

Лейтмотивом разговора должна стать фраза относительно того, что при любых необычных ощущениях или возникающих вопросах девочка может всегда обратиться к вам. Стоит также перечислить ряд симптомов, требующих немедленного обращения к гинекологу:

  • обильные кровотечения;
  • слабость, вплоть до потери сознания;
  • начало менструаций до 9 лет;
  • отсутствие месячных и признаков полового созревания после 14 лет;
  • нерегулярные менструации спустя 2 года после начала.

Как делать не нужно

Готовясь к разговору о менструации, важно не допустить некоторых ошибок.

  1. Ждать, пока девочка спросит сама. Современные дети все интересующие их вопросы привыкли узнавать из интернета или от сверстников. И вряд ли можно поручиться за грамотность и достоверность выбранного источника в этом вопросе.
  2. Пафос и назидания. Учитывая «колючесть» подростка, сообщение о том, что «нам надо поговорить на серьёзную, взрослую, тему» может подействовать отторгающее.

    Беседа о месячных не должна быть назидательной

  3. Использовать образные наименования. Влагалище — это не «пися», сперматозоиды — это не «хвостики» и т. п. Ребёнок переходит на следующий этап взросления и имеет право на соответствующую форму общения на нормальном, не «упрощённом» языке.
  4. Не отвечать на вопросы. Ни один вопрос девочки не должен остаться без ответа. Начиная от вопросов терминологии до разъяснения сути понятия половая жизнь.

: что нужно рассказать девочке о первых месячных — советы психолога и многодетной мамы

Такой важный разговор с дочерью как наступление месячных, требует серьёзной моральной и информационной подготовки родителя.

Но при этом беседа не должна быть назидательной, нудной и представлять собой доклад на научную тему. Подростку должно быть интересно и полезно.

Общение с ребёнком на интимные темы — это высокая степень доверия, это то, что действительно дорогого стоит в общении родителей и детей.

Как рассказать девочке про месячные: советы гинеколога

Как лучше рассказать дочке о месячных. Как рассказать девочке о менструации — советы родителям

Девочка становиться девушкой. Совсем недавно ее не интересовали слова «половое созревание» и «пубертат», но что-то изменилось, и она еще не совсем осознает, как правильно воспринимать преобразования своего тела, перемены настроения, да и много чего еще.

Давайте представим себе самую обычную девочку (назовем ее Тося), которая учится в самой обычной школе, посещает пару секций (например, плаванье, танцы или курсы английского языка).

Тося может жить в полноценной семье с двумя родителями или только с бабушкой, отцом-одиночкой, в неблагополучной семье, под опекой чужих людей или дальних родственников, старших братьев или сестер – список вариантов бесконечен.

Кто может рассказать? Принципиально не важно.

Важно, чтоб у них с нашей девочкой сложились теплые и доверительные отношения.

Как начать разговор?

Абсолютно точно не нужно торжественно усаживать перед собой ребенка и зычным голосом сообщать: «мне нужно с тобой серьёзно поговорить». Так необходимого настроя не получить, ребенок либо перепугается, либо посмеется, а то и вовсе уйдет от разговора.

Делайте это наедине, без свидетелей.

Помните, не нужно ждать пока ребенок сам спросит – нынешние дети почти ничего не спрашивают. Проще обсудить с подружками или в интернете что-то глянуть. Вы уверены, что она найдет нужную и правильную информацию?

По мере взросления девочки, вы внимательно следите не только за её здоровьем, но и за моральной зрелостью. Иногда можно почувствовать, что время пришло…

Что такое менструации?

Появление ежемесячных кровотечений у девочки означает вступление в репродуктивный возраст, т.е. она может забеременеть. В матке начинает расти эндометрий (внутренний слой).

Тем временем, в яичнике созревает яйцеклетка, которая при встрече со сперматозоидом превращается в плодное яйцо и крепится к эндометрию матки.

Если беременность не наступает, неиспользованная яйцеклетка выбрасывается, а вместе с ней «старый» эндометрий с кровянистыми выделениями.

Так наступают менструации. В следующем цикле вырастет новый эндометрий и так по кругу.

В каком возрасте начинаются месячные?

Обычно, где-то в 10-15 лет, в среднем 12-13 лет.

Как заметить признаки полового созревания? ” женская фигура”

Посмотрим на нашу Тосю. У нее увеличились грудь и бедра, оформилась талия. На лобке и подмышках стали появляться первые волоски.

Появляются белые выделения из половых путей (мама стала замечать следы на нижнем белье). У Тоси появились перепады настроения. Это говорит об изменении гормонального фона.

Сама Тося еще не очень понимает что с ней происходит, но уже понемногу начинает интересоваться.

Нужно помочь отделить правдивую и полезную информацию от выдумок, и того, что на самом деле может повредить ее здоровью.

Как выглядят первые менструации?

По-разному, например, начинаться могут в виде коричневатых выделений или нескольких капель крови на белье, цвет и консистенция зависят от дня цикла: красные (кровь), коричневые, темно коричневые; с фрагментами внутреннего слоя матки – эндометрия.

Сколько длятся месячные?

В среднем, длительность менструации 3-7 дней. Обязательно нужно объяснить девочке как правильно считать цикл и отмечать в календарике. Первым днем цикла считается первый день менструации и продолжается до первого дня следующей.

Цикл может длиться от 21-35 дней. В среднем 28-30 дней. Абсолютно нормально, если первое время менструации не регулярные. Год- полтора нужно на установление цикла.

Скачайте вместе удобное приложение на ее телефон, что бы ей проще было отмечать свой цикл.

Больно ли это?

Вы должны объяснить, что возможен дискомфорт, тянущие боли внизу живота перед наступлением менструаций и в первые дни. Иногда бывает, что у мамы очень болезненно протекает менструации, не исключено, что и у дочки может быть так же.

Но не стоит сразу пичкать девочку болеутоляющими. Сначала следует предложить ей принять теплый душ, постараться отвлечься (например, посмотреть сериал или что-то почитать), выпить теплого чаю или стакан молока.

Если боль нетерпима- нужно обратиться к гинекологу для исключения более серьезных проблем.

Гигиена во время месячных и гигиенические средства

Наша девочка никогда прежде не сталкивалась с менструациями и вы должны объяснить, как правильно следить за собой в ” эти дни”.

Что использовать?

Конечно прокладки. Они бывают на любой вкус и цвет.

1) Впитывающая способность определяется “каплями” на упаковке. От 4-х (для не очень интенсивных выделений, до 8 (ночных).) Подберите вместе какие подойдут именно ей, начинайте с 4-х капель.

2) Тонкие (впитывающий гель) или толстые (целлюлоза). Я рекомендую начинать с целлюлозного наполнителя (иногда на “гель” бывают раздражения нежной кожи промежности, половых губ).

3) Ароматизаторы. Начните с прокладок без запаха (опять же – аллергия) да и девочка должна знать, как именно пахнут нормальные менструальные выделения.

4) С крылышками или без – дело вкуса. Начинать я бы порекомендовала со средств “с крылышками”, она будет спокойна что ничего «не протечет”.

5) Прокладки необходимо менять каждые 4 часа или, по необходимости, чаще.

Позаботьтесь о том, чтоб у девочки была всегда запасная прокладка на случай непредвиденно наступившей менструации.

По поводу тампонов, их применение допускается только у девушек, уже не обладающих девственной плевой, достаточно взрослых, что бы понимать особенности их использования.

Может быть интересно:

Тампоны для девственниц.

Личная гигиена.

Менструальная кровь, прекрасная питательная среда для бактерий, поэтому важно соблюдать гигиену.

Подмываться следует каждый раз при смене прокладки, предварительно вымыв руки с мылом. Если душа поблизости нет – в экстренных случаях можно воспользоваться влажными салфетками.

От принятия ванны и посещения сауны во время менструации нужно отказаться.

Во всем нужна мера. Слишком частые и избыточные водные процедуры могут привести к вымыванию нормальной флоры, сухости кожи и слизистых.

Не нужно использовать мочалку – достаточно бережного омовения рукой.

Подмываться нужно только в одном направлении: от лобка к анальному отверстию.

Вытираться только индивидуальным полотенцем. Выделите девочке несколько штук определенного цвета, приучите ее регулярно их менять. Оно должно быть обязательно чистым и сухим. Не используйте влажных непросохших полотенец.

Мыло или гель? Что лучше?

Мыло имеет щелочной pH и не подходит для гигиены девочек. Да и взрослым тоже. Оно нейтрализует нормальный фон и вредит естественной флоре влагалища.

Среди огромного разнообразия средств гигиены лучше выбирать специально для этих целей разработанные. Обращайте внимание на средства с нейтральным pH. Начните со средств без красителей и отдушек.

Объясните девочке, что средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. Глубже лезть не нужно. Применение геля требует тщательного его смывания проточной водой.

Когда необходимо обратится к гинекологу?

1) ранее половое созревание (до 9 лет).

2) отсутствие видимых признаков полового созревания (женское тело) после 14 лет, отсутствие месячных

3)отсутствие менструации после 15 лет

4)отсутствие регулярных менструаций через 2 и более лет от начала менструации

5)обильные кровотечения

6)нетерпимые болевые ощущения во время менструации

7)эпизоды потери сознания, признаки анемии

8)любые другие симптомы, которые вызывают тревогу.

В заключении хочу сказать, пожалуйста разговаривайте со своими детьми. Иначе они во всем “разберутся” без вас, черпая информацию из сомнительных источников. Терпения вам и мудрости. Зачастую, большинство проблем “отцов и детей” заключается в недостатке внимания и обыкновенного живого общения.

Акушер-гинеколог Третьякова М.А.

Как поговорить с детьми и подростками о половом созревании, “откуда беруться дети?” , половой жизни , инфекциях,передающихся половым путем, ранних беременностях, как подготовить ребенка ко взрослой жизни читайте здесь:

Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это».Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 2.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 3.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 4. Заключение.

Как мне начать разговор со своей дочерью

Как лучше рассказать дочке о месячных. Как рассказать девочке о менструации — советы родителям

 «Мамочка, а что это такое?» – спросила 7-летняя девочка, достав из ящика трюмо упаковку с тампонами. Будучи неподготовленной к разговору о половой зрелости и менструации, ее мама решила импровизировать. «Хм … это насадки для стеклоочистителей, милая».

А Вы знаете, как рассказать о месячных, когда настанет время заговорить на эту тему со своей дочкой? Ведь это случится раньше, чем Вы предполагаете.

Как правило, первая менструация у девочек приходится на возраст 12 лет, но у некоторых она начинается гораздо раньше. Однако до этого Ваша дочь обратит внимание и на другие изменения, которые происходят с ее телом: последние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет.

Заметив эти изменения, Вы должны понимать, что ее первая менструация, возможно, не за горами: развитие молочных желез, как правило, начинается у ребенка примерно за 2 года до первых месячных. Волосы на лобке и в области подмышек появляются примерно за полгода до менструации. У Вас в запасе будет еще несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девочке о месячных.

«На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях», – говорит Карен Загер, кандидат медицинских наук, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги «Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents’ Questions. «Все эти беседы следует начинать с очень ранних лет, используя соответствующую возрасту ребенка форму разговора».

7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных

1. Начинайте говорить о месячных с раннего возраста. «Вы можете рассказать о месячных в контексте естественных природных функций, так дети лучше воспринимают информацию», – говорит доктор Загер.

Можно сказать дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь выглядеть, как мама, у тебя появится грудь и вырастут волосы в определенных местах.

Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя к тому, чтобы ты стала взрослой женщиной».

2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Вы можете больше рассказать девочке о том, что означает менструация. Можно объяснить, что наличие месячных указывает на возможность забеременеть, если девушка живет половой жизнью.

3. Отвечайте на вопросы просто, в соответствии с возрастом ребенка. Не стоит тщательно обдумывать, как рассказать дочке о месячных во всех подробностях.

Если Ваша первоклассница нашла коробку с тампонами, Вы можете просто сказать ребенку: «Мама использует эти предметы, когда у нее бывают месячные», не вдаваясь в двухчасовые объяснения о менструальном цикле, овуляции и женской анатомии.

4. Постарайтесь понять, о чем на самом деле спрашивает Ваша дочь. Вместо того, чтобы пытаться догадаться, о чем рассказать дочке, выясните, что она уже знает о менструации.

Возможно, она имеет общее представление о кровотечении или слышала, как другая девочка говорила о своих первых месячных. Спросите дочь: «Что тебе известно об этом?» Вам необходимо узнать, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией.

Заодно у Вас будет время подумать, как правильно ответить на ее вопросы.

5. Используйте свой собственный опыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Перед тем как рассказать ребенку о месячных, конечно, правильно было бы спросить: «Есть ли у тебя какие-либо вопросы?» Где-то на планете должен быть ребенок, который ответит «да».

Но большинство так не отвечают», – говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг про здоровье, уход за детьми и воспитание. Вместо этого придерживайтесь более легкого подхода: «Знаешь, когда я была в твоем возрасте, я очень беспокоилась из-за первых месячных, потому что я думала, что это будет больно.

А ты переживаешь из-за этого?»

6. Помните, что «я не знаю» – это вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В таком случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю над ним и отвечу тебе». Но обязательно ответьте. Не притворяйтесь, что забыли об этом в надежде, что дочка тоже уже не помнит.

7. Не стоит просто вручать дочери книгу или видео. Вы можете использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для беседы, в которой Вы объясните девочке про месячные. Но не стоит просто вручать дочери книгу и считать, что Ваша работа на этом окончена. Посмотрите с ребенком видео или прочитайте несколько страниц вместе, а после обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девочку начинают интересовать перспективы прощания с детством и становления женщиной. У нее, вероятно, также возникают определенные мысли и опасения по поводу менструации и того, как ее тело начинает изменяться. Далее приведены некоторые вопросы, которые могут интересовать Вашу дочь.

  • Могут ли первые месячные начаться, когда я буду в школе? Многие девочки переживают из-за этого. Обсудите с дочерью, как она может выйти из подобной ситуации: носить с собой в сумочке средства гигиены, подойти к школьной медсестре или на крайний случай воспользоваться туалетной бумагой. Вы можете посоветовать дочке использовать ежедневные прокладки, например, CAREFREE®, чтобы быть готовой к «таким» дням и чувствовать себя уверенно, даже если менструация начнется неожиданно.
  • У меня еще нет месячных, но я заметила что-то белое на трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства у многих девочек, которые могут подумать, что они чем-то болеют. Вы можете рассказать о женской физиологии: о том, что выделения – это просто способ поддержания чистоты влагалища, и это совершенно нормально.
  • Как правильно пользоваться тампонами? Подобных проблем с гигиеническими прокладками не возникает, но в случае с тампонами многие оказываются в неловком положении. Вы можете предложить своей дочке немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начать пользоваться тампонами. Совет по поводу применения тампонов: начинайте с небольших размеров, например o.b.® ProComfort® Mini, чтобы определить подходящую для девочки степень впитываемости. Объясните, что менять тампоны нужно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки до того, как вставить и извлечь средство гигиены, и после этого.
  • Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, начинаются ли критические дни в раннем, позднем или «подходящем» возрасте, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочке, что месячные обязательно появятся, если их все еще нет. Или, если менструация началась слишком рано, скажите, что это случается со всеми девушками.

Страх на тему «со мной что-то не так» может привести к ситуации, когда девочка воспринимает обычные колебания цикла при ранней менструации как что-то страшное. «Обязательно расскажите дочери, что вначале менструация может появляться не каждый месяц.

Нерегулярные месячные являются общим явлением в течение первого года или около того», – говорит Джон Стивер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии кафедры подростковой медицины в Mt. Sinai School of Medicine.

«Вы можете рассказать девочке о неприятных явлениях, которые могут возникнуть в «такие» дни, например, спазмах, задержке воды в организме, колебаниях веса, перепадах настроения и головных болях». Мы также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить свое самочувствие, в соответствующем разделе.

«Никому не нравятся менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы, как правило, понимаем, когда они начинаются, и у нас всегда есть под рукой тампоны и простые обезболивающие средства.

Поэтому у нас элемент неожиданности и тревоги отсутствует», – говорит доктор Загер.

Молодые девушки, когда у них впервые начинается менструация, часто беспокоятся, поэтому при правильной подготовке к приходу месячных им будет легче справиться с этим процессом.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.