Как поговорить с дочерью о месячных. Деликатный разговор, или как рассказать девочке про месячные

Содержание

Как мне начать разговор со своей дочерью

Как поговорить с дочерью о месячных. Деликатный разговор, или как рассказать девочке про месячные

 «Мамочка, а что это такое?» – спросила 7-летняя девочка, достав из ящика трюмо упаковку с тампонами. Будучи неподготовленной к разговору о половой зрелости и менструации, ее мама решила импровизировать. «Хм … это насадки для стеклоочистителей, милая».

А Вы знаете, как рассказать о месячных, когда настанет время заговорить на эту тему со своей дочкой? Ведь это случится раньше, чем Вы предполагаете.

Как правило, первая менструация у девочек приходится на возраст 12 лет, но у некоторых она начинается гораздо раньше. Однако до этого Ваша дочь обратит внимание и на другие изменения, которые происходят с ее телом: последние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет.

Заметив эти изменения, Вы должны понимать, что ее первая менструация, возможно, не за горами: развитие молочных желез, как правило, начинается у ребенка примерно за 2 года до первых месячных. Волосы на лобке и в области подмышек появляются примерно за полгода до менструации. У Вас в запасе будет еще несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девочке о месячных.

«На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях», – говорит Карен Загер, кандидат медицинских наук, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги «Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents’ Questions. «Все эти беседы следует начинать с очень ранних лет, используя соответствующую возрасту ребенка форму разговора».

7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных

1. Начинайте говорить о месячных с раннего возраста. «Вы можете рассказать о месячных в контексте естественных природных функций, так дети лучше воспринимают информацию», – говорит доктор Загер.

Можно сказать дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь выглядеть, как мама, у тебя появится грудь и вырастут волосы в определенных местах.

Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя к тому, чтобы ты стала взрослой женщиной».

2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Вы можете больше рассказать девочке о том, что означает менструация. Можно объяснить, что наличие месячных указывает на возможность забеременеть, если девушка живет половой жизнью.

3. Отвечайте на вопросы просто, в соответствии с возрастом ребенка. Не стоит тщательно обдумывать, как рассказать дочке о месячных во всех подробностях.

Если Ваша первоклассница нашла коробку с тампонами, Вы можете просто сказать ребенку: «Мама использует эти предметы, когда у нее бывают месячные», не вдаваясь в двухчасовые объяснения о менструальном цикле, овуляции и женской анатомии.

4. Постарайтесь понять, о чем на самом деле спрашивает Ваша дочь. Вместо того, чтобы пытаться догадаться, о чем рассказать дочке, выясните, что она уже знает о менструации.

Возможно, она имеет общее представление о кровотечении или слышала, как другая девочка говорила о своих первых месячных. Спросите дочь: «Что тебе известно об этом?» Вам необходимо узнать, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией.

Заодно у Вас будет время подумать, как правильно ответить на ее вопросы.

5. Используйте свой собственный опыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Перед тем как рассказать ребенку о месячных, конечно, правильно было бы спросить: «Есть ли у тебя какие-либо вопросы?» Где-то на планете должен быть ребенок, который ответит «да».

Но большинство так не отвечают», – говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг про здоровье, уход за детьми и воспитание. Вместо этого придерживайтесь более легкого подхода: «Знаешь, когда я была в твоем возрасте, я очень беспокоилась из-за первых месячных, потому что я думала, что это будет больно.

А ты переживаешь из-за этого?»

6. Помните, что «я не знаю» – это вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В таком случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю над ним и отвечу тебе». Но обязательно ответьте. Не притворяйтесь, что забыли об этом в надежде, что дочка тоже уже не помнит.

7. Не стоит просто вручать дочери книгу или видео. Вы можете использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для беседы, в которой Вы объясните девочке про месячные. Но не стоит просто вручать дочери книгу и считать, что Ваша работа на этом окончена. Посмотрите с ребенком видео или прочитайте несколько страниц вместе, а после обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девочку начинают интересовать перспективы прощания с детством и становления женщиной. У нее, вероятно, также возникают определенные мысли и опасения по поводу менструации и того, как ее тело начинает изменяться. Далее приведены некоторые вопросы, которые могут интересовать Вашу дочь.

  • Могут ли первые месячные начаться, когда я буду в школе? Многие девочки переживают из-за этого. Обсудите с дочерью, как она может выйти из подобной ситуации: носить с собой в сумочке средства гигиены, подойти к школьной медсестре или на крайний случай воспользоваться туалетной бумагой. Вы можете посоветовать дочке использовать ежедневные прокладки, например, CAREFREE®, чтобы быть готовой к «таким» дням и чувствовать себя уверенно, даже если менструация начнется неожиданно.
  • У меня еще нет месячных, но я заметила что-то белое на трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства у многих девочек, которые могут подумать, что они чем-то болеют. Вы можете рассказать о женской физиологии: о том, что выделения – это просто способ поддержания чистоты влагалища, и это совершенно нормально.
  • Как правильно пользоваться тампонами? Подобных проблем с гигиеническими прокладками не возникает, но в случае с тампонами многие оказываются в неловком положении. Вы можете предложить своей дочке немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начать пользоваться тампонами. Совет по поводу применения тампонов: начинайте с небольших размеров, например o.b.® ProComfort® Mini, чтобы определить подходящую для девочки степень впитываемости. Объясните, что менять тампоны нужно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки до того, как вставить и извлечь средство гигиены, и после этого.
  • Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, начинаются ли критические дни в раннем, позднем или «подходящем» возрасте, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочке, что месячные обязательно появятся, если их все еще нет. Или, если менструация началась слишком рано, скажите, что это случается со всеми девушками.

Страх на тему «со мной что-то не так» может привести к ситуации, когда девочка воспринимает обычные колебания цикла при ранней менструации как что-то страшное. «Обязательно расскажите дочери, что вначале менструация может появляться не каждый месяц.

Нерегулярные месячные являются общим явлением в течение первого года или около того», – говорит Джон Стивер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии кафедры подростковой медицины в Mt. Sinai School of Medicine.

«Вы можете рассказать девочке о неприятных явлениях, которые могут возникнуть в «такие» дни, например, спазмах, задержке воды в организме, колебаниях веса, перепадах настроения и головных болях». Мы также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить свое самочувствие, в соответствующем разделе.

«Никому не нравятся менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы, как правило, понимаем, когда они начинаются, и у нас всегда есть под рукой тампоны и простые обезболивающие средства.

Поэтому у нас элемент неожиданности и тревоги отсутствует», – говорит доктор Загер.

Молодые девушки, когда у них впервые начинается менструация, часто беспокоятся, поэтому при правильной подготовке к приходу месячных им будет легче справиться с этим процессом.

Как поговорить с дочерью о месячных. Деликатный разговор, или как рассказать девочке про месячные

Как поговорить с дочерью о месячных. Деликатный разговор, или как рассказать девочке про месячные

Наши дети растут не по дням, а по часам, и вскоре наступает момент, когда их организм осуществляет кардинальные изменения, это особенно касается девочек.

Мальчики и девочки развивается одинаково в соответствии со своим возрастом до определенного момента – 7-8 лет, затем в женском организме в свои права вступает активизирующиеся гормоны, помогающие будущей женщине приобрести свои отличительные половые признаки.

До наступления месячных ребенку еще далеко, но уже появляются первые признаки полового созревания – быстрый рост в длину, появляется оволосение в области подмышечных впадин и промежности, да и грудь не отстает от общего развития. Все эти недвусмысленные природные изменения происходят в течении 2–3 лет, а начала менструации ознаменует теоретическую возможность девушки к зачатию. Но как рассказать девочке о месячных?

Время полового созревания

Буквально лет 15 – 20 назад месячные у девушек появлялись в возрасте 14 – 15 лет. Сейчас половое развитие детей несколько ускорилось – акселерация, поэтому менструация начинается в возрасте 12 – 13 лет.

Такие данные характерны, как для регионов России, так и для стран Европы. Однако, врачи педиатры отмечают некоторую характерную особенность для южных регионов – еще более ранее половое созревание.

Причины для обращения к врачу появляются при наступлении менструации до 10 лет и позже 16 лет.

Как подойти к важному разговору?

В жизни каждой девочки наступает этап – наступление менструации или менархе. Такой поворот событий может быть воспринят спокойно и рационально, если девочку предварительно подготовили к некоторым особенностям своего состояния, а если мама или старшая сестра заблаговременно не позаботились о соответствующих знаниях, ребенок может испугаться.

Конечно, можно сколько угодно сидеть и вспоминать времена советского союза, когда темы секса, рождения детей и вопросы личной гигиены, не принято было обсуждать даже с собственной мамой. Но в процессе соблюдения таких строгих правил, молодые девушки оставались наедине со своими переживаниями и огромным количеством неясных вопросов.

Современный мир более раскрепощенный, богатый непомерным количеством самой разной информации в библиотеке и интернете, которая даст ответы на все возникшие вопросы, но кто лучше мамы сможет подготовить девочку к такому? Некоторые мамы откладывают такой важный разговор на «потом», веди когда они смотрят на свои 9 – летнюю девочку, кажется «какие месячные? она совсем ребенок еще, и как начать такую необычную беседу?».

Известно немало странных историй, наверняка и в Вашей жизни они встречались, когда взрослеющая девочка думала, что она истекает кровью и чем-то серьезно больна, из-за недостаточности информации. Итак, чтобы избежать подобных казусов, необходимо разобраться, как объяснить будущей девушке, что ее ждет в ближайшем будущем.

Предположительный план беседы

Как известно, для проведения успешной беседы, необходим тщательно продуманный план разговора. Заранее мысленно созданный план, помогает не пропустить ни одной детали.

Детали, на которые необходимо обратить внимание перед разговоров:

  • Тон общения. Забудьте об учительском тоне, это лишь отпугнет и нарушит доверительность беседы. Для того, чтобы все доступно и быстро донести до ребенка, выберите вариант доверительной и дружеской беседы, тогда девочка сможет спокойно отнеситесь к такому новому разговору и, не стесняясь выслушать мать или другого более взрослого наставника;
  • Место разговора. Выберите удобное место, которое поможет Вам и ребенку просто расслабиться.

Продумайте те моменты, которые необходимо объяснить ребенку – приблизительное время наступления менструации, особенность проявления данного процесса, возможное появление болей, какие бывают фазы месячных и что они означают.

Проведение разговора следует выполнить в несколько этапов:

  • в возрасте 9-ти лет – для первого раза не обязательно выкладывать полный арсенал знаний о тяжести женской доли всех женщин мира. Первые объяснения о месячных могут включать очень скудные знания, нечто вроде, «вскоре организм будет меняться, появятся некоторые выделения, не стоит этого пугаться, существуют специальные средства личной гигиены». Девочка может проявить интерес и пожелает получше узнать, что же это такое, поэтому вопросы не должны застать рассказчика врасплох, а может кивнув, закрыть тему;
  • после первого разговора, девочка будет уже иметь представление о будущих выделениях, поэтому другую беседу следует провести уже во время первой менструации или менархе, то есть в 11 – 12 лет.

Такой период времени – 3 года – определяется разным развитием детей, то есть одна девочка в 9 лет может более серьезно отнестись к этому разговору, и пожелает узнать гораздо больше первоначальной информации, а другой ребенок просто не поймет, о чем ей пытаются донести.

Кто должен взять на себя такую ответственность?

Объяснить ребенку, что ее ждет в процессе взросления организма достаточно проблематично, поэтому такую задачу следует выполнить матери.

В том случае, если матери у девочки нет, ответственность на себя возлагает другая более взрослая женщина – родная тетя, старшая сестра, бабушка, то есть любой человек, которому ребенок доверяет и может говорить на столь откровенные темы.

На веку бывают случаи, когда и папы пытались взвалить на себя непосильную ношу, но каждый раз это оборачивалось появлением огромного количества вопросов у девочки, стеснением отца.

Мужчины не могут полностью осветить все тонкости процесса в силу простой недостаточности знаний, а также изрядной доли стеснения.

Обычно в школах, начиная с перехода в средние классы, проводится просветительская беседа со всеми девочками, но, как правило, этого недостаточно.

Приблизительный пример беседы с ребенком

Перед вами сидит невинный ребенок, не подозревающий, что именно вы желаете ей рассказать. Начните в того, что одновременно с этапами взросления женский организм начинает приобретать внешний вид, отличный от мужского. Сначала девочка становится девушкой, затем женщиной. Процесс превращающий девочку в девушку называется менструация.

Обязательно расскажите, что это бывают у каждой представительницы женского пола, демонстрирующая ее возможность к деторождению. Осветите процесс всего менструального цикла – нормальная длительность 28 – 33 дня, нормальная продолжительность кровянистых выделений 3 – 7 дней, характер выделений – отсутствие сгустков, умеренное количество, алый цвет.

Упомяните о том, что время наступления первой менструации у каждой девочки разное, это не означает какие-либо патологии, скорее зависит лишь от скорости развития половой системы.

Убедите девочку в том, что выделение крови – это не плохо, не означает болезнь или рану, как ранее воспринималось.

Выделение крови не сопровождается болью, но болевые ощущения могут присутствовать в процессе отслоения эндометрия, что так же является нормальным процессом.

Не пугайте ребенка заранее, даже если ранее у вас девочка наблюдала явные боли при наступлении первого дня месячных, что боли будут сильные. Каждый женский организм реагирует по разному, и предугадать ничего нельзя.

Подготовьте девочку психологически – в период приближения менструации она может замечать за собой резкие смены настроения, повышенную раздражительность, недомогание общее, нервозность и плаксивость. Все эти проявления относятся к предменструальному синдрому, и зависят от гормонального фона девушки.

Особые моменты

Некоторые аспекты, на которые стоит уделить особое внимание:

  • Менструальный цикл может сбиваться, особенно после сильного стресса, переутомления, резкой смены климата и т.д., а первоначально цикл вообще несколько лет обладает неустойчивым характером. Все это легко понять и прийти к выводу, что физические нагрузки должны быть умеренными, девочка со временем научится распознавать первые признаки приближения менструации для грамотного ограничения излишней подвижности, то же самое касается и стрессовых ситуаций;
  • Насмотревшись изрядное количество модных журналов и телевизионных программ, девочки мечтают о худобе, доводя свой организм до истощения. Неправильно подобранная диета с полным исключением жиров и углеводов, приводит к прекращению функционирования яичников и сбою менструального цикла. За правильным питанием ребенка до определенного возраста должны следить родители, но воспитать верное отношение девочки к этому вопросу нужно заранее;
  • И, самое главное, даже если родителям покажется кощунственным начинать такой разговор со своей маленькой девочкой, объясните ребенку, что начало менструаций – это не просто признак взросления, а возможность забеременеть. Что именно нужно знать Вашему ребенку из этой темы, решит для себя каждый родитель, но запомните – халатное отношение или стеснение нередко являются причиной ранней беременности, и возможных обортов с последующими последствиями;
  • Средства личной гигиены. Разъясните, что средства личной гигиены следует менять каждый раз на новые, при этом необходимо часто посещать дамскую комнату для оценки состояния. Не забывайте о душе – запрещена слишком горячая вода, но необходимо частый прием душа, для исключения заражения какими – либо инфекциями. Не забудьте рассказать, что со временем девочка сможет использовать и другие способы гигиены, например, тампоны, подходящие более взрослым и опытным девушкам.

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают – пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

  • Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
  • Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
  • Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
  • Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.

Месячные у девочки могут начаться достаточно рано, поэтому она должна быть подготовлена к ним

Подготовка к беседе

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему – задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

Первая менструация у девочки – как подготовить дочку

Как поговорить с дочерью о месячных. Деликатный разговор, или как рассказать девочке про месячные

Еще недавно вы принесли вашу дочку из роддома, а уже сегодня замечаете, что она начинает превращаться в подростка. Помимо всех прелестей переходного возраста, родителям нужно подготовить себя и ребенка к некоторым изменениям в его организме.

Первая менструация у девочки: как подготовить дочку психологически, что, когда и как нужно рассказывать, как провести деликатную беседу –  обо всем этом мы и поговорим в статье.

Нужно ли разговаривать с дочкой о первых месячных?

Рассказывать дочке о менструации нужно, и беседу эту должна провести мама. Да, современные дети рождаются с гаджетами в руках, в Интернете ориентируются, зачастую, лучше родителей. Есть еще и старшие подруги.

Но никто лучше мамы не сможет подготовить девочку к новому этапу в ее жизни. В Интернете дочка может найти совсем не ту информацию, которую вы хотели бы вложить в ее голову.

Ваша беседа должна быть именно диалогом. Если после вашего рассказа дочка не задает вопросов, возможно, она не желает обсуждать эту тему с вами. Причины две – или она уже все знает из разговоров со сверстниками, или же не доверяет и стесняется.

Но чаще всего подростку просто нужно дать несколько дней на переваривание и обдумывание информации.

И не ждите, что дочка сама спросит вас, что такое месячные. Современные дети очень редко что-то спрашивают. Особенно, если раньше не получали развернутые ответы на свои вопросы. Или отношения у вас не очень доверительные. В вопросе полового созревания, секса и других деликатных тем берите инициативу в свои руки.

Вкратце рассказать о месячных нужно и мальчикам. Будущим мужчинам не помешает знать, что иногда женщины чувствуют легкое недомогание, у них может быть плаксивое или агрессивное настроение. Что в такие дни нужно вести себя тактично, не обижаться.

Как подготовиться к деликатному разговору

Немногим мамам удается подобрать правильные слова, чтобы рассказать дочке, что такое месячные. Мешает чувство стеснения, какого-то стыда.

Что может помочь:

  1. Специальные подростковые энциклопедии. Только не покупайте первую, которая попадется на глаза. В книгах тоже бывает очень много «информационного мусора». Полистайте, посмотрите на картинки. Но не просто положите книгу на видное место. Почитайте, изложите суть своими словами, вместе рассмотрите фотографии и иллюстрации.
  2. материалы. Можно найти хороший документальный фильм, или хороший блог врача-гинеколога, есть даже мультфильмы на эту тему. Смотрите видеоматериал вместе, отвечайте на вопросы по ходу просмотра.

Если вы уже настроились на разговор о менструации, нужно правильно выстроить диалог.

Самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, начать беседу с фразы: «Садись, нам нужно серьезно поговорить». После таких слов и взрослые начинают нервничать, что уж говорить о ребенке.

Деликатный разговор должен проходить в непринужденной обстановке, во время совместного просмотра фильма, неспешной прогулки. Рядом не должно быть посторонних людей, беседа интимного характера не нуждается в дополнительных слушателях и советчиках.

Когда наступают первые месячные, и как распознать их приближение?

Во сколько лет могут появиться месячные? Раньше месячные начинались в 12-14 лет. Сейчас врачи считают нормальным появление первой менструации в возрасте 9-15 лет.

Первые месячные или менархе – финальный этап полового созревания девочек. Подготовительный этап длится примерно 2 года. У вас будет достаточно времени для подготовки к беседе.

Предвестники и признаки первых месячных:

  1. Примерно за 1-1,5 года девочка может резко вырасти, на 10-12 см.
  2. Тело теряет пропорциональность. Руки и ноги становятся длинными, из-за чего подростки часто становятся неуклюжими, часто что-то сметают на своем пути. Голова непропорциональна телу.
  3. Появляются женские округлости. Округляются бедра и молочные железы, и меняется окраска ореол.
  4. Меняется структура волос. Они становятся жирными у корней, нередко появляется перхоть, волосы приходится мыть гораздо чаще. Постарайтесь подобрать подходящий шампунь, который подсушивает корни, увлажняет концы.
  5. Вторичные половые признаки. Появляются первые волоски в подмышках, в лобковой области. Пока бороться с ними рановато, но вкратце рассказать о методах удаления можно.
  6. Кожные изменения. Кожа становится жирной, появляются прыщи и угри. Все это не улучшает и так нестабильное настроение девочек. Есть много современных средств для борьбы с юношеской проблемой. Но обычная настойка календулы и недорогая пенка с ромашкой прекрасно справляются с задачей. Главное, рассказать, что все это временно, приучить умываться и протирать кожу дважды в день.
  7. Изменения в поведении. Перепады настроения, плаксивость, агрессивность, резкость в общении. Головная боль, сонливость, апатия. Все это преследует женщин во время ПМС, эти симптомы вы точно не пропустите.

За несколько месяцев до начала месячных девочка может начать жаловаться на боль в нижней части живота. Появляются бели, постепенно увеличивается их количество. В норме бели должны оставлять белые или светло-желтые пятна на нижнем белье.

Кстати, бели, так же могут испугать подростка. Расскажите, что это не болезнь, а способ поддерживать влагалищную микрофлору в норме.

Из-за активного роста в момент полового созревания у детей часто развивается болезнь роста. Это нестрашно, просто мышц и сухожилия не успевают подстраиваться под рост костей. Ребенок говорит, что у него крутит ноги на погоду, часто жалуется на боль в коленях. Это – косвенные признаки скорого наступления месячных. Но их тоже нужно взять на заметку.

Что нужно рассказать о месячных дочке

Перед началом беседы нужно составить приблизительные план, о чем нужно рассказать, чтобы ничего не забыть.

Примерный план:

  1. Кратко о женской анатомии. Какие есть детородные органы, их функции.
  2. Что такое менструации, зачем нужны месячные. Появление менструации – признак того, что девочка стала девушкой. Ее организм начинает потихоньку готовиться к предстоящему материнству. Позже, зная особенности цикла, можно узнать о наступившей беременности, днях, когда можно забеременеть.
  3. Месячные – это не стыдно и не противно. Расскажите, что менструации, до определенного возраста, появляются раз в месяц у каждой женщины. Это нормальный физиологический процесс, как дыхание, переваривание пищи, опорожнение мочевого пузыря или кишечника.
  4. Выбираем гигиенические средства. Гинекологи считают, что оптимальный вариант для первых месячных – прокладки со средней степенью впитывающих способностей с наполнителем из целлюлозы, желательно с крылышками. Гель, различные ароматизаторы могут вызвать раздражение. Врачи не рекомендуют пользоваться тампонами до начала половой жизни. Хотя есть и специальные тампоны для девственниц, но гинекологи не очень лестно о них отзываются.
  5. Приучаем к гигиене. Менструальная кровь – отличная среда для размножения всевозможных бактерий. Поэтому, расскажите, что менять прокладки нужно не реже, чем раз в 4 часа, за исключением времени сна. Мыть половые органы нужно при каждой смене прокладки, или пользоваться гипоаллергенными влажными салфетками. Предварительно нужно вымыть руки с мылом. От ванны, посещения бассейна и сауны на время месячных нужно отказаться. Для ухода за половыми органами нужно использовать специальные гели для интимной гигиены.

Обязательно нужно затронуть тему ПМС. Рассказать, что сами месячные – это не больно. Но примерно за неделю до начала критических дней может появляться некоторый дискомфорт. Боль в молочных железах, внизу живота, в пояснице. Сильная слабость, перепады настроения. Это все нормально, просто определенная гормональная перестройка организма.

Если ПМС сопровождается сильной болью, можно дать Но-шпу или другой спазмолитик, положить теплую грелку на низ живота.

Когда у девочки начинаются менструации, или появляются симптомы месячных, приучите всегда носить с собой прокладку на всякий случай. Купите ежедневные прокладки, расскажите, зачем они нужны. Менять ежеденевки нужно так же, раз в 4 часа.

Что нужно знать маме?

Не каждая мама точно помнит свои первые месячные. Чтобы лишний раз не паниковать, нужно знать особенности первых менструаций.

Что нужно запомнить:

  1. Регулярным цикл становится примерно через 1,5-2 года. Но приучайте вести календарь месячных сразу после их появления. Так вам проще будет отслеживать цикличность, приучать девочку к порядку.
  2. Первые месячные у девочек могут быть скудными, в виде нескольких капель, или коричневых мажущих выделений. Но чаще всего, выделения средней интенсивности, или умерено обильные.
  3. Сколько длятся месячные? Продолжительность первых месячных – 3-6 дней. Длительность цикла – 25-33 дня. Перерыв между циклами не должен превышать 3 месяцев.

Маме нужно быть готовой к тому, что у ее дочки будут и первые месячные, и первый секс. И девочку нужно к этому подготовить. Именно от ваших слов и деликатности зависит психологическое и сексуальное здоровье ребенка.

Когда нужно обязательно обратиться к гинекологу

Желательно, посетить подросткового гинеколога после наступления первых месячных. Но существуют некоторые признаки, когда откладывать визит к специалисту нельзя.

Причины проконсультироваться с гинекологом:

  • месячные начались раньше 9 лет, или не начались в 15 лет;
  • к 14 годам не появились вторичные половые признаки;
  • цикл не нормализовался в течение 2 лет после появления первой менструации;
  • чрезмерно обильные выделения, невыносимая боль во время ПМС или месячных, признаки анемии.

Заключение

Разговор с девочкой о первых месячных – одна из составляющих доверительных отношений.

Вам предстоит еще немало таких бесед – о сексе, контрацепции, насилии и домогательствах, опасностях раннего начала половой жизни и незапланированной беременности.

Как бы вы не стеснялись, вести такие разговоры должны именно родители. Да, современные детки все могут узнать из Интернета. Но ваш авторитет в их глазах несколько уменьшится.

Как рассказать девочке про месячные: советы гинеколога

Как поговорить с дочерью о месячных. Деликатный разговор, или как рассказать девочке про месячные

Девочка становиться девушкой. Совсем недавно ее не интересовали слова «половое созревание» и «пубертат», но что-то изменилось, и она еще не совсем осознает, как правильно воспринимать преобразования своего тела, перемены настроения, да и много чего еще.

Давайте представим себе самую обычную девочку (назовем ее Тося), которая учится в самой обычной школе, посещает пару секций (например, плаванье, танцы или курсы английского языка).

Тося может жить в полноценной семье с двумя родителями или только с бабушкой, отцом-одиночкой, в неблагополучной семье, под опекой чужих людей или дальних родственников, старших братьев или сестер – список вариантов бесконечен.

Кто может рассказать? Принципиально не важно.

Важно, чтоб у них с нашей девочкой сложились теплые и доверительные отношения.

Как начать разговор?

Абсолютно точно не нужно торжественно усаживать перед собой ребенка и зычным голосом сообщать: «мне нужно с тобой серьёзно поговорить». Так необходимого настроя не получить, ребенок либо перепугается, либо посмеется, а то и вовсе уйдет от разговора.

Делайте это наедине, без свидетелей.

Помните, не нужно ждать пока ребенок сам спросит – нынешние дети почти ничего не спрашивают. Проще обсудить с подружками или в интернете что-то глянуть. Вы уверены, что она найдет нужную и правильную информацию?

По мере взросления девочки, вы внимательно следите не только за её здоровьем, но и за моральной зрелостью. Иногда можно почувствовать, что время пришло…

Что такое менструации?

Появление ежемесячных кровотечений у девочки означает вступление в репродуктивный возраст, т.е. она может забеременеть. В матке начинает расти эндометрий (внутренний слой).

Тем временем, в яичнике созревает яйцеклетка, которая при встрече со сперматозоидом превращается в плодное яйцо и крепится к эндометрию матки.

Если беременность не наступает, неиспользованная яйцеклетка выбрасывается, а вместе с ней «старый» эндометрий с кровянистыми выделениями.

Так наступают менструации. В следующем цикле вырастет новый эндометрий и так по кругу.

В каком возрасте начинаются месячные?

Обычно, где-то в 10-15 лет, в среднем 12-13 лет.

Как заметить признаки полового созревания? ” женская фигура”

Посмотрим на нашу Тосю. У нее увеличились грудь и бедра, оформилась талия. На лобке и подмышках стали появляться первые волоски.

Появляются белые выделения из половых путей (мама стала замечать следы на нижнем белье). У Тоси появились перепады настроения. Это говорит об изменении гормонального фона.

Сама Тося еще не очень понимает что с ней происходит, но уже понемногу начинает интересоваться.

Нужно помочь отделить правдивую и полезную информацию от выдумок, и того, что на самом деле может повредить ее здоровью.

Как выглядят первые менструации?

По-разному, например, начинаться могут в виде коричневатых выделений или нескольких капель крови на белье, цвет и консистенция зависят от дня цикла: красные (кровь), коричневые, темно коричневые; с фрагментами внутреннего слоя матки – эндометрия.

Сколько длятся месячные?

В среднем, длительность менструации 3-7 дней. Обязательно нужно объяснить девочке как правильно считать цикл и отмечать в календарике. Первым днем цикла считается первый день менструации и продолжается до первого дня следующей.

Цикл может длиться от 21-35 дней. В среднем 28-30 дней. Абсолютно нормально, если первое время менструации не регулярные. Год- полтора нужно на установление цикла.

Скачайте вместе удобное приложение на ее телефон, что бы ей проще было отмечать свой цикл.

Больно ли это?

Вы должны объяснить, что возможен дискомфорт, тянущие боли внизу живота перед наступлением менструаций и в первые дни. Иногда бывает, что у мамы очень болезненно протекает менструации, не исключено, что и у дочки может быть так же.

Но не стоит сразу пичкать девочку болеутоляющими. Сначала следует предложить ей принять теплый душ, постараться отвлечься (например, посмотреть сериал или что-то почитать), выпить теплого чаю или стакан молока.

Если боль нетерпима- нужно обратиться к гинекологу для исключения более серьезных проблем.

Гигиена во время месячных и гигиенические средства

Наша девочка никогда прежде не сталкивалась с менструациями и вы должны объяснить, как правильно следить за собой в ” эти дни”.

Что использовать?

Конечно прокладки. Они бывают на любой вкус и цвет.

1) Впитывающая способность определяется “каплями” на упаковке. От 4-х (для не очень интенсивных выделений, до 8 (ночных).) Подберите вместе какие подойдут именно ей, начинайте с 4-х капель.

2) Тонкие (впитывающий гель) или толстые (целлюлоза). Я рекомендую начинать с целлюлозного наполнителя (иногда на “гель” бывают раздражения нежной кожи промежности, половых губ).

3) Ароматизаторы. Начните с прокладок без запаха (опять же – аллергия) да и девочка должна знать, как именно пахнут нормальные менструальные выделения.

4) С крылышками или без – дело вкуса. Начинать я бы порекомендовала со средств “с крылышками”, она будет спокойна что ничего «не протечет”.

5) Прокладки необходимо менять каждые 4 часа или, по необходимости, чаще.

Позаботьтесь о том, чтоб у девочки была всегда запасная прокладка на случай непредвиденно наступившей менструации.

По поводу тампонов, их применение допускается только у девушек, уже не обладающих девственной плевой, достаточно взрослых, что бы понимать особенности их использования.

Может быть интересно:

Тампоны для девственниц.

Личная гигиена.

Менструальная кровь, прекрасная питательная среда для бактерий, поэтому важно соблюдать гигиену.

Подмываться следует каждый раз при смене прокладки, предварительно вымыв руки с мылом. Если душа поблизости нет – в экстренных случаях можно воспользоваться влажными салфетками.

От принятия ванны и посещения сауны во время менструации нужно отказаться.

Во всем нужна мера. Слишком частые и избыточные водные процедуры могут привести к вымыванию нормальной флоры, сухости кожи и слизистых.

Не нужно использовать мочалку – достаточно бережного омовения рукой.

Подмываться нужно только в одном направлении: от лобка к анальному отверстию.

Вытираться только индивидуальным полотенцем. Выделите девочке несколько штук определенного цвета, приучите ее регулярно их менять. Оно должно быть обязательно чистым и сухим. Не используйте влажных непросохших полотенец.

Мыло или гель? Что лучше?

Мыло имеет щелочной pH и не подходит для гигиены девочек. Да и взрослым тоже. Оно нейтрализует нормальный фон и вредит естественной флоре влагалища.

Среди огромного разнообразия средств гигиены лучше выбирать специально для этих целей разработанные. Обращайте внимание на средства с нейтральным pH. Начните со средств без красителей и отдушек.

Объясните девочке, что средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. Глубже лезть не нужно. Применение геля требует тщательного его смывания проточной водой.

Когда необходимо обратится к гинекологу?

1) ранее половое созревание (до 9 лет).

2) отсутствие видимых признаков полового созревания (женское тело) после 14 лет, отсутствие месячных

3)отсутствие менструации после 15 лет

4)отсутствие регулярных менструаций через 2 и более лет от начала менструации

5)обильные кровотечения

6)нетерпимые болевые ощущения во время менструации

7)эпизоды потери сознания, признаки анемии

8)любые другие симптомы, которые вызывают тревогу.

В заключении хочу сказать, пожалуйста разговаривайте со своими детьми. Иначе они во всем “разберутся” без вас, черпая информацию из сомнительных источников. Терпения вам и мудрости. Зачастую, большинство проблем “отцов и детей” заключается в недостатке внимания и обыкновенного живого общения.

Акушер-гинеколог Третьякова М.А.

Как поговорить с детьми и подростками о половом созревании, “откуда беруться дети?” , половой жизни , инфекциях,передающихся половым путем, ранних беременностях, как подготовить ребенка ко взрослой жизни читайте здесь:

Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это».Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 2.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 3.Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 4. Заключение.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.