Успокоительное при лактации комаровский. Что делать «с нервами»

Содержание

Какие успокоительные разрешены при грудном вскармливании? Какие успокоительные можно беременным и кормящим мамам при грудном вскармливании

Успокоительное при лактации комаровский. Что делать «с нервами»

Подобрать успокоительное средство при грудном вскармливании довольно легко, но для начала стоит разобраться с причинами повышенной нервозности.

Спад настроения после родов обусловлен множеством факторов:

  • «Полезные» советы. Окружающие всеми силами стремятся «помочь» новоиспечённой маме. Они охотно делятся собственным опытом и дают указания. Неуверенная на первых порах мама задумывается: «А все ли я делаю правильно?» Сомнения незаметно подтачивают психологическую устойчивость.
  • Последствия родов. Организм ослаблен, часто наблюдается лёгкое недомогание. Послеродовые выделения доставляют дискомфорт, расстраивает дряблая кожа живота, прибавка в весе, выпадение волос. Меняется гормональный фон: снижается количество эндорфинов в крови. Они помогли маме справиться с болью в ходе детородного процесса, а теперь возврат к начальному их уровню вызывает апатию и раздражительность.
  • Недостаток отдыха ночью. После рождения крохи спать приходиться урывками, порой при свете ночника. Нарушается выработка гормона сна — мелатонина, появляется бессонница.
  • Несоблюдение норм питания. Аппетит во время становления лактации значительно возрастает. Многие испытывают постоянное чувство голода. Позаботиться о полноценном обеде удаётся не всегда, любимые продукты под запретом. Организм не получает нужных витаминов и микроэлементов.

Все эти факторы подрывают эмоциональное равновесие женщины и могут стать причиной невроза. Важно вовремя сказать «Стоп!» развивающейся депрессии.

Как вернуть радость жизни

До того как прибегать к помощи успокоительного средства для кормящей мамы, надо постараться устранить причины беспокойства.

Удовлетворение базовых потребностей

Важно хорошо высыпаться. Ребёнок ещё мал и его физиология не позволяет спать спокойно всю ночь. Можно отдыхать вместе с грудничком.

Если не надо вставать из постели, повторное засыпание проходит для мамы проще. Детский крик вызывает выброс адреналина, что обеспечивает быстрый переход к бодрствованию.

Когда мамина грудь рядом и малыш получает молоко не просыпаясь, ночной покой не нарушается.

Правильное питание

Рацион при ГВ должен включать достаточное количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов, тогда и молоко будет питательным. Сытый малыш даст маме отдохнуть.

Первые месяцы требуют мобилизации всей семьи, в которой появился новый член. Приготовление пищи может взять на себя бабушка. А если нет, на полках магазинов представлено огромное количество полуфабрикатов и готовых блюд, соответствующих нормам здорового питания.

После рождения ребенка приготовление пищи можно поручить мужу или другим родственникам

Восполнение сил

Мама обязательно должна уделять время тому, что любит. Встречи с друзьями, танцы или чтение книги наполняют женщину энергией и отвлекают от рутины. Полчаса наедине с собой помогут восстановить силы.

Женщина не должна стараться обойтись без помощи близких. Все возможные дела по дому стоит временно перепоручить папе, бабушкам и дедушкам.

Выход негативных эмоций

Если нет сил держать переживания в себе, надо дать чувствам излиться. Немного поплакав, женщина испытает приятное облегчение. Не нужно молчать о проблемах и копить напрасные обиды, лучше поговорить с родными, объяснить, как важна на этом этапе их поддержка.

Комплекс мер по психологической разгрузке гораздо эффективнее медицинских препаратов, но если женщине нужна дополнительная помощь, то пригодятся успокаивающие.

Разрешённые успокоительные препараты при лактации

Какие же успокоительные можно принимать женщине при грудном вскармливании? В период лактации рекомендуется употреблять только природные седативные средства. Они натуральны и проверены множеством поколений.

Растительный экстракт валерианы

Популярное успокоительное лекарство для кормящей мамы — валериана. Таблетки допустимы для приёма кормящими женщинами.

Экстракт не влияет на здоровье малыша, а маме помогает укрепить нервную систему. Благоприятно воздействует на сердце и сосуды.

Валериана имеет накопительное действие, поэтому результата придётся подождать. Таблетки принимают курсом: 2 недели по одной таблетке 3 раза в день.

Если надо не только успокоить нервы, но и решить проблемы со сном, подойдёт валериана вечерняя. Таблетки пьют по 1 за 40 мин до того как лечь в постель.

Пустырник и «Пустырник Форте»

Эта трава помогает меньше волноваться в течение дня. Считается, что от бессонницы она не избавляет. Но отзывы женщин, принимавших пустырник, говорят об обратном.

Неврологи рекомендуют принимать «Пустырник Форте», т. к. его состав дополнен магнием, который стабилизирует психическое состояние матери и положительно влияет на сон малыша.

«Пустырник Форте» хорошо успокаивает, но не снимает бессонницу

Мятный чай и настой мелисы

В 200 мл горячей воды засыпают 5 г сухого сырья, дают настояться ¼ часа и выпивают вместо классического чая. Напиток поможет обрести душевное равновесие, а его приятый вкус порадует маму.

Многие мамы знают о содержании кофеина в чёрном и зелёном чае и заменяют их травяными напитками. Травы надо выбирать осторожно. Обратите внимание! Запрещено пить Иван-чай! Он вызывает настолько мощный бодрящий эффект, что его не употребляют во второй половине дня. При нарушении сна его нельзя принимать вовсе.

Запомните! Ночь пройдёт спокойнее, если попить перед сном тёплого молока. Если нет аллергии, то можно добавить в чашку ложку мёда.

Ароматерапия

Эфирные масла помогают вернуть позитивный настрой. Необязательно искать успокаивающие, подойдут любые приятные ароматы. Главное, убедиться, что нет яркого тонизирующего действия.

Глицин

Уникальное лекарство, обладающее рядом полезных свойств. Он представляет собой аминокислоту, которая вырабатывается в организме человека, поэтому абсолютно безвреден.

Внимание! Назначать препарат грудным детям может только невролог. Зато мать может спокойно пить это средство.

Нормализуется работа нервной системы, быстрее происходит засыпание и пробуждение, адаптация к новым условиям.

Если проглотить сладкие таблетки, вещество осядет в печени. Полезнее рассасывать: дополнительная порция поступает в кровоток, а через него к мозгу.

Вещество не влияет на молоко. Две таблетки глицина принимают под язык 3 раза в день. Рекомендуется курсовое лечение.

Глицин не влияет на молоко матери

Анис

Плоды аниса — прекрасное успокаивающее, купить которое можно в любой аптеке. Сон крохи становится более ровным, спокойнее спит и мать.

Рецепт: 1 ч. л. семян аниса обыкновенного залить стаканом кипятка и настоять 20 мин. Настой пьют горячим по 1/3 стакана трижды за день. Благодаря напитку лучше вырабатывается грудное молоко.

Анис практически не вызывает аллергических реакций, поэтому его часто рекомендуют женщинам при грудном вскармливании.

Готовые сборы трав

Какие успокоительные сборы трав можно употреблять женщинам при лактации? Лучше использовать не специальный седативный состав, а фиточай для грудничков и мам. Так женщина меньше рискует навредить себе и малышу.

Если мама пьёт сбор для поддержания лактации, следует обратить внимание на его состав. Часто он включает травы, которые противопоказаны женщинам во время вскармливания малыша грудью. В таком случае искать дополнительные средства не надо, следует просто немного подождать.

Фиточай для кормящих матерей можно приобрести в аптеке

Хвойный экстракт

Если послеродовые выделения уже закончились, мама может побаловать себя водными процедурами. Ванна с хвойным экстрактом решает сразу несколько проблем:

  • укрепляет иммунитет матери;
  • успокаивает нервы, снимает стресс;
  • тонизирует кожу;
  • улучшает кровообращение;
  • поднимает настроение.

Отдых в тёплой воде с маслянистым экстрактом наполнит жизненными силами и обеспечит здоровый сон. Не рекомендуется при повреждениях кожного покрова.

«Персен» и «Ново-Пассит»

«Ново-Пассит» содержит:

  • мелиссу;
  • бузину;
  • валериану;
  • пассифлору;
  • хмель;
  • зверобой.

«Персен» сделан на основе:

  • мяты перечной;
  • пустырника;
  • валерианы.

Эти средства оказывают мощное седативное действие, поэтому хороши при лечении послеродовой депрессии. Принимать их разрешено только в крайнем случае, т. к. из-за многокомпонентности препаратов в случае возникновения нежелательных последствий будет сложно определить, какой из них вызывает непереносимость. Данные лекарства нельзя пить без назначения врача.

«Ново-Пассит» при лактации можно пить только по назначению врача

Гомеопатические средства

На полках аптек можно найти множество гомеопатических препаратов, которые разрешены при кормлении грудью. Они не оказывают побочного действия.

Некоторые медики полагают, что они действенны в основном благодаря вере в них пациента (так называемый «эффект плацебо»). Даже если это правда — препараты прекрасно работают.

Походящая форма выпуска — таблетки. Наиболее известные из них:

  • «Валерианахеель» — назначаются при высокой нервной возбудимости.
  • «Новохеель» — выписывают при бессоннице и неврастении.

Эти лекарства употребляют 3 раза в день по 1 таб.

Гранулированные успокоительные «Невросед», «Успокой», «Авена Комп» имеют аналогичные показания к применению.

Как успокоиться кормящим мамам

При грудном вскармливании маме стоит выбирать успокоительные средства не менее ответственно, чем при беременности. Препараты должны быть безопасными для мамы и малыша, не снизить объём и качество вырабатываемого молока.

Пока женщина кормит грудью можно применять следующие препараты:

  • Ново-Пассит;
  • Персен;
  • валериана;
  • пустырник;
  • мята;
  • Глицин;
  • трава фенхеля;
  • Нервохель;
  • Нотта.

О первых пяти средствах, среди которых наиболее безвредны валериана и мята, рассказано выше. К ним присоединяется дешёвый Глицин, который могут принимать даже младенцы. При этом, чаями с мятой лучше не злоупотреблять, избыток растения приводит к снижению лактации.

Успокоительные средства при грудном вскармливании

Успокоительное при лактации комаровский. Что делать «с нервами»

Философия и педагогика помочь в этом вопросе не могут, так как это физиологическая проблема. Большое количество эндорфинов — гормонов безграничного счастья, выбрасываемых в кровь при родах, снимают боль и стресс.

Но после рождения их синтезирование понижается и состояние мамы близко к депрессивному. Особенно тяжело тем, у кого не все хорошо в семье, появившиеся трудности еще больше ухудшают положение. Возможно, материальные и жилищные проблемы добавляют масла в огонь.

На глобальные переживания накладываются усталость, недосыпание, забота о других членах семьи.

В организме новоиспеченной мамы происходят изменения, меняется гормональный фон и устанавливается лактация. Многие переживают, что располнели, муж не обращает внимания, а растяжки на теле и обвисшая кожа еще больше портят настроение.

Негативные эмоции накапливаются, и несвоевременно высказанное мнение бабушки о вреде подгузников, может стать последней каплей перед нервным срывом. Стресс провоцирует выработку адреналина, подавляющего окситоцин – гормон лактации.

Приток молока уменьшается, ребенок беспокоится, плохо спит и раздражает маму, которая волнуется за здоровье малыша и маленькое количество молока. Получается замкнутый круг, разорвать который можно только успокоительным.

Какие успокоительные выбрать при лактации

Медики утверждают, что стресс при грудном вскармливании нужно подавлять и если не удается самостоятельно справиться с проблемой, следует принимать успокоительные. Какие препараты разрешают пить в период лактации? Существует ряд лекарств, способных наладить функции нервной системы кормящей мамочки. Они помогают женщине и не вредят грудничку.

К ним относятся:

  1. «Валериана» в таблетках. Самое популярное успокоительное, разрешенное при грудном вскармливании. Иногда в роддоме врачи назначают препарат женщинам на сохранении и только родившим. Валериана успокаивает нервную систему, восстанавливает сон, улучшает работу сердца. Суточная доза лекарства – дважды, иногда трижды в день по таблетке. Другие формы валерианы для кормящих мамочек не подходят. На малыша препарат оказывает успокаивающее и седативное действие. Следует избегать передозировки и придерживаться назначенного курса.
  2. «Пустырник» в таблетках. Растительное быстродействующее средство, обладающее седативным действием. При грудном вскармливании назначается по 2 таблетки в сутки. Разрешается пить его не курсами, а по необходимости. Конечно, если мамочка считает необходимостью принять одну-две таблетки, а не пить лекарство месяц подряд.
  3. Седативные травы. Желательно любой прием лекарства обсудить с врачом. Он выпишет подходящее средство в зависимости от индивидуальных особенностей женщины.
  4. Глицин. Относительно безопасное средство, являющееся аминокислотой, нормализующее сон, снимающее агрессивность, повышающее мозговую деятельность, устраняющее нервозность. Его назначают даже младенцам при расстройствах сна, раздражительности и беспокойстве. Но перед употреблением нужно обратиться за консультацией к врачу.
    Таблетки рассасываются под языком. Принимают их дважды иногда трижды в день. Действующие вещества проникают в молоко в небольшом количестве, и отразиться на ребенке не могут.

Зачастую при грудном вскармливании медики рекомендуют пить вместо таблеток отвары и настои успокаивающих трав. Их легко можно купить в аптеке по отдельности и в составе сборов.

К ним относятся:

  • корень валерианы;
  • соцветия пустырника;
  • пассифлора;
  • мелисса;
  • как успокоительное средство применяется и мята, но она плохо влияет на лактацию и лучше ее не употреблять.

Травы завариваются по инструкции, указанной на коробке, настаиваются, процеживаются и пьются в той дозировке, которую прописал доктор. Хранить отвары нужно в холодильнике не дольше трех суток.

Современные препараты

  1. «Персен». Содержит вытяжку мяты перечной, пустырник и валериану. Ментол, проникающий в молоко, меняет его вкус и влияет на сердце новорожденного. Поэтому производитель в инструкции указывает о нежелательном применении фитокомплекса кормящим женщинам.
  2. «Новопассит».

    Соединяет в себе валериану, боярышник, мелиссу, зверобой, пассифлору, бузину, хмель. Препарат также не рекомендован при грудном вскармливании, но сведений о действующих веществах, проникающих в молоко, нет.

Самой себе прописывать подобные средства нельзя. Врач определяет дозировку и длительность курса.

Передозировка подобными лекарствами может негативно отразиться на грудничке.

Детские чаи

Можно купить специальные успокаивающие чаи для детей и кормящих мам. Они предназначены для новорожденных, но многие мамочки с удовольствием их пьют и чувствуют себя замечательно. Это чаи «Хипп с фенхелем и мятой», аптечная укропная вода, «Бабушкино лукошко».

Гомеопатия

«Валерианахель», «Успокой», «Невросед», «Нервохель» производятся в каплях и в таблетированной форме. Не содержат спирта, и рекомендованы при грудном вскармливании. Принимаются трижды в день за 30 мин. до еды. Вечером желательно пить таблетку непосредственно перед сном

Лучшее успокоительное

Гомеопатические средства самые безопасные для кормящей мамы

Часто на вопрос о том, какие препараты лучше всего, медики отвечают, что самым лучшим успокоительным считают полноценный сон и проведенное время с малышом. Если раздеться по пояс и положить грудничка на живот, эмоциональное состояние мамы улучшится, она получит много положительных эмоций и заодно усилит притоки молока.

Следует больше гулять, выделять время на теплую ванну с несколькими каплями лавандового масла или ложкой ароматизированной морской соли, делать маски, массажи и настраивать себя на позитив.

Еще один важный момент – не пропускать приемы еды. Ведь после насыщения поднимается настроение, а если разнообразить блюда чем-нибудь вкусненьким, не понадобится пить никаких лекарств.

Можно заваривать целебные чаи из крапивы, ромашки и мелиссы.

Часть забот о малыше переложить на плечи мужа или бабушки (если есть возможность). Не спешить выполнять всю домашнюю работу, главное, отдых и хорошее настроение. Если все это не помогает, необходимо пройти консультацию у терапевта или посоветоваться с психологом.

Народные средства, детские чаи, травы

Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

  • Мята. Она обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют как успокоительный чай. Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
  • Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1–2 чашек в день.
  • Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса.Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.
  • Зелёный чай. Используется как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пейте не больше 2–3 чашек в день.
  • Детские успокоительные чаи. Самые распространённые «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.
  • Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.
  • Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании. Могут вызываться аллергические реакции.

Безопасные препараты для успокоения

Какое успокоительное можно принимать мамам при грудном вскармливании? Ведь безопасный препарат – залог того, что малышу не будет причинен вред: большинство медикаментов способны попадать в молоко, и при ГВ перечень разрешенных лекарств существенно ограничивается.

Успокоительное при грудном вскармливании: разрешенные средства

Успокоительное при лактации комаровский. Что делать «с нервами»

Мы привыкли успокаивать расшалившиеся нервы достаточно просто. Прием нескольких таблеток или капель седативного средства помогает нормализовать эмоциональное состояние, вернуть крепкий сон. Но в период грудного вскармливания далеко не все известные седативные препараты могут использоваться женщиной. Их опасность состоит в негативном воздействии на нервную систему ребенка.

Почему нервничает мама

Послеродовая депрессия является научно доказанным фактом. Она развивается примерно у тринадцати процентов женщин в период шести недель после родов.

Стимулируют тяжелое эмоциональное состояние существующие психологические нарушения, насилие в семье, иные формы грубого воздействия на женщину.

Однако проявления послеродовой депрессии у кормящих мам могут присутствовать и во вполне благополучных семьях.

Возникают они по ряду причин.

  • Гормональные изменения в организме женщины. Во время родов в нем в огромном количестве выделяются гормоны эндорфины. Они запускают природный механизм обезболивания и помогают женщине адаптироваться к своей новой роли — мамы. В это время она испытывает невероятную, всепоглощающую любовь к своему ребенку. Однако это состояние быстро проходит. Уровень эндорфинов приходит в норму, и женщина ощущает «синдром отмены», что вызывает угнетенность, нервозность.
  • Изменения в семье. Рождение малыша, особенно первого, заставляет пару пересмотреть весь уклад жизни. Забота о младенце занимает все время мамы, не оставляя свободных минут на внимание супругу. Это приносит эмоциональное напряжение, нередко разлад в отношения пары.
  • Вмешательство третьих лиц. Самой частой причиной переживаний кормящей мамы становится активное участие в «воспитании ребенка» родственников: бабушек, опытных теть, сестер. Чужие советы, рекомендации о кормлении и режиме грудничка, попытки «исправить» то, что молодая мама делает «неправильно», приводят к неуверенности женщины в себе, вызывают тревогу, раздражительность.

Напряженное эмоциональное состояние не является послеродовой депрессией. Оно не требует коррекции медикаментозными средствами. Однако справиться с ним женщина самостоятельно не может. Ей требуется помощь и внимание близких.

Что делать «с нервами»

Первое, что хочется предпринять, когда «нервы расшалились», — купить успокоительное для кормящих мам и принять таблетку. Однако не все так просто, предупреждают психологи.

«Нервы есть у всех, — комментирует проблему психолог Наталья Мовчан. — Раздраженность же выступает сигналом к тому, что происходящее с вами требует вмешательства или поиска решения. Что существует проблема, отбирающая силы и внимание ежедневно. И никакое лекарство эту проблему не решит».

По мнению акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Екатерины Першиной, обращаться к седативным препаратам кормящая мама должна в самую последнюю очередь. Другие техники оказываются не менее эффективными, чем популярные средства. Для нормализации эмоционального состояния необходимо уделять внимание себе и не забывать о своих интересах.

  • Выделяйте для себя время. Пусть это будет лишь тридцать минут в день, в течение которых вы сможете заняться исключительно собой. Послушайте музыку, прогуляйтесь одна, примите теплую ванну с ароматическим маслом. Время, проведенное наедине с собой, обязательно даст положительные результаты.
  • Не забывайте о своих физиологических потребностях. Как бы сложно это не казалось, не отставляйте в сторону необходимость полноценно питаться и отдыхать. Когда ребенок спит днем, спите вместе с ним. Передавайте заботы о нем на некоторое время папе, старшим детям, бабушкам, чтобы перекусить или заняться домашними делами.
  • Делите заботы по дому с окружающими. Убеждайте их в необходимости оказывать вам помощь. Не стесняйтесь говорить об этом с мужем, дайте ему понять, что его задача — не только обеспечивать семью материально, но и заботиться о том, чтобы жена чувствовала себя счастливой. Ведь без этого невозможны нормальные взаимоотношения в семье. Более того, от эмоционального состояния мамы зависит и здоровье малыша.
  • Плачьте, если нужно. Не сдерживайте в себе обиды, научитесь прямо говорить родным о том, что вам не устраивает, беспокоит. Не позволяйте проблемам превращаться в «снежный ком», который вы будете вынуждены нести только на своих плечах.
  • Участвуйте во всем, что происходит в доме. Не отгораживайтесь от повседневных дел. Обсуждение текущих вопросов снимет эмоциональное напряжение.
  • Создайте собственный ритуал. Это может быть вечернее чаепитие исключительно ароматного чая, который вы выбрали только для себя. Или несколько минут, проведенных за чтением книги.

Когда решить проблему самой не получается, можно обратиться за помощью к специалисту. Разобраться в причинах сложного эмоционального состояния поможет психолог.

Но если женщину преследует тяжелая депрессия, развиваются навязчивые состояния, необходима консультация психотерапевта.

Именно этот специалист, имеющий медицинское образование и соответствующую квалификацию, может назначать успокоительное при лактации.

Есть мнение, что успокоительные «травки» абсолютно не повредят молодой маме. «Не стесняйтесь пить валерьянку или пустырник, — говорит консультант по грудному вскармливанию АКЕВ Ирина Рюхова. — Вашему кормлению грудью они никак не повредят». Но перед приемом любого, даже натурального средства, необходимо тщательно взвесить все «за» и «против».

Валерьянка

Растительный лекарственный препарат изготавливают из корней, стеблей валерианы. Широко используется в разных странах мира, как природное седативное средство без побочных эффектов.

В справочнике «Лекарства и молоко матери» Томаса Хейла редакции 2010 года валериана отмечена, как препарат, использовать который в период грудного вскармливания необходимо с осторожностью. Исследований относительно интенсивности его проникновения в грудное молоко не проводилось. Нет данных о том, как именно воздействует он на ребенка.

В медицинском справочнике E-LACTANCIA валерьянка среди успокоительных средств для кормящих мам отмечена, как средство с недоказанным благотворным влиянием на человека. Растение содержит эфирные масла, аминокислоты, дубильные вещества. По данным Министерства здоровья Германии прием в превышающей норму дозировке вызывает нервозность, тревожность и бессонницу.

Максимальная суточная доза должна составлять не более 9 граммов лекарственного средства (или 2 грамма в виде сухого экстракта). Умеренное использование во время грудного вскармливания допускается, но из-за вероятности седативного воздействия на ребенка не рекомендуется использовать средство в период новорожденности. Требуется контроль за состоянием малыша.

Консультант по лактации Наталья Разахацкая рекомендует применять валерьянку при необходимости и только в минимально возможной дозировке, выбирая самое короткое время лечения.

Пустырник

Препарат в таблетках и настое изготавливают из экстракта растения Пустырник Сердечный. Обладает седативным эффектом, оказывает расслабляющее действие на сердечно-сосудистую систему. Препарат не имеет побочных действий, кроме вероятных аллергических реакций. Развитие седативного эффекта происходит медленно, обычно проявляется к третьей неделе приема.

В международном классификаторе лекарственных средств «Пустырник» отсутствует. Не проводились исследования относительно его способности проникать в грудное молоко, стимулировать седативный эффект у ребенка.

При необходимости принять препарат делать это следует с осторожностью, применять в малой дозировке и периодически, не допуская регулярного использования.

Желательно выбирать средство в таблетках, так как в настоях используется спирт, угнетающий лактацию.

«Ново-Пассит»

Средство растительного происхождения, изготовлено из семи лекарственных трав. В его состав входят валериана и мелисса, боярышник и зверобой, хмель, бузина, пассифлора. В аннотации к препарату указано, что использование в период грудного вскармливания не допускается. Данных о проникновении лекарства «Ново-Пассит» в грудное молоко не существует.

Консультант по лактации Наталья Разахацкая советует принимать препарат с осторожностью, отмечая нежелательность использования в период вскармливания грудью «сомнительных травок». Выбирайте малую дозировку и принимайте средство в течение минимального курса.

«Персен»

В состав фитокомплекса входят экстракты валерианы, пустырника, мяты перечной. В аннотации к средству указано, что использовать его в период грудного вскармливания не рекомендуется. Существует мнение, что мята оказывает угнетающее действие на лактацию, но эти данные не подтверждены.

Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании

Успокоительное при лактации комаровский. Что делать «с нервами»

Часто после родов мама испытывает глубокий стресс, который влияет на количество и качество молока. Нередко преждевременное прекращение лактации или сокращение выработки молока происходит именно из-за сильных переживаний. Депрессия влияет на самочувствие и кормящей мамы, и малыша.

Поэтому мама должна максимально оградить себя от стресса. Не спешите браться за успокоительные препараты. В состав многих таких средств входят вещества, которые запрещены при грудном вскармливании. Они могут не только вызвать аллергию или расстройство пищеварения у малыша, но и серьезно навредить развитию организма.

Осторожно следует относиться и к лекарственным сборам, так как некоторые травы также нельзя принимать при лактации. Например, мята уменьшает количество грудного молока.

Почему мама нервничает?

Причин для расстройства много, и порой наваливаются сразу несколько. Не подготовленная к бытовым трудностям мама часто не способна справиться с переживаниями.

Послеродовая депрессия

Одной из основных причин плохого психологического состояния является послеродовая депрессия. Она наступает у каждой женщины, просто одна переносит легче, другая тяжелее. Возникновению депрессивного послеродового состояния существует научное объяснение. Причина – гормональная перестройка.

В момент родовой деятельности происходит сильный выброс эндорфинов, отвечающих за ощущение счастья, умиротворения и довольство. Они способствуют снятию стресса, болевых ощущений. Но после родов образование этих химических соединений резко уменьшается. Ощущения радости сменяются плохим настроением и депрессией.

Параллельно происходит наслоение бытовых проблем:

  1. Трудностей отношений с мужем, которому получается уделять меньше внимания, меньше времени на общение и разрядку эмоций.
  2. Недостаток общения с другими людьми: женщина «замкнута» в четырех стенах и в заботе о малыше.
  3. Женщина переживает психологический стресс, ведь уклад жизни изменился. На этом фоне возникает плаксивость, чувство жалости к себе, недовольство внешним видом, испорченной фигурой и т.д.
  4. Трудности в уходе за новорожденным: бессонные ночи, усталость, постоянный плач, возникающие недомогания у малыша.
  5. Переживания, если у младенца диагностировали какие-либо отклонения в развитии или временные заболевания.

Перечисленные факторы свидетельствуют о том, что женщине нужно время, чтобы привыкнуть к новой жизни и новой роли. Но как быть, если депрессия не отступает, продолжать терпеть или воспользоваться помощью психологов и медикаментозных средств?

Почему женщина после родов становится раздражительной

После родов у каждой женщины кардинально меняется жизнь. Приехав из роддома и оставшись с малышом один на один, без возможности спросить совета у врача или медсестры, новоиспечённая мамочка не всегда знает, как поступить в той или иной ситуации.

Нередко у малышей в течение первого месяца жизни начинаются проблемы с животиком. Ребёнок часто плачет, плохо спит. У мамы начинает накапливаться усталость, не всегда удаётся хорошо выспаться ночью, да и днём малыш совсем не даёт отдохнуть.

А если добавить к этому гормональные перестройки в организме, происходящие после родов, то в итоге мы получим раздражительную, нервную маму, которая часто переживает и плачет по мелочам.

Уход за маленьким ребёнком отнимает много времени и сил

Кроме того, если раньше женщина все успевала по дому и следила за собой, то после родов всё её время тратится на уход за малышом. В доме появляется беспорядок, нет времени причесаться и никто не даёт спокойно покушать.

Со временем, когда малыш немного подрастёт, а вы привыкните к новому образу жизни, ваши прошлые переживания останутся только воспоминанием.

Ну а сразу после родов нет ничего удивительного в постоянных сменах настроения, неуверенности в своих действиях и эмоциональных срывах.

Что или кто поможет?

При ухудшении психологического состояния не стоит начинать самостоятельно принимать лекарства.

Важно! Для удачной терапии, прежде всего, нужно установить причину данного состояния.

Если причиной стала гормональная перестройка организма, способы восстановления женщины одни. Но если причиной такого состояния являются какие-либо физиологические проблемы, способы восстановления будут другие.

Не стоит принимать препараты для лечения послеродовой депрессии без предварительной консультации с врачом

Стоит ли обращаться к врачу?

Чтобы определить настоящую причину такого состояния женщины, необходима профессиональная консультация.

Часто на послеродовый гормональный фон наслаиваются проблемы с щитовидной железой, которая отвечает за выработку гормонов. Начиная принимать таблетки успокоительного действия, женщина только усугубит ситуацию, поскольку нужна консультация врача и качественное лечение. Только после обследования и сдачи нужных анализов, будет видна полная картина физиологического состояния.

Если женщина физически здорова, а депрессия приносит психологический дискомфорт, важно воспользоваться помощью врачей специалистов: психологов, психотерапевтов или психиатров.

  1. Психолог выслушает и даст советы, как пережить этот период жизни, как справляться с трудностями. Но выписывать препараты он не может, поскольку не имеет образования медицинского направления.
  2. Психиатр, имея медицинскую специализацию, устанавливает причину этого состояния и назначает медикаментозное лечение. Он решает, какое успокоительное можно маме при грудном вскармливании.
  3. Психотерапевт – специалист, совместивший в себе две указанные выше профессии, он лечит, используя медикаментозные и немедикаментозные способы.

Как успокоить нервы кормящей маме комаровский

Успокоительное при лактации комаровский. Что делать «с нервами»

Часто после родов мама испытывает глубокий стресс, который влияет на количество и качество молока. Нередко преждевременное прекращение лактации или сокращение выработки молока происходит именно из-за сильных переживаний. Депрессия влияет на самочувствие и кормящей мамы, и малыша.

После родов очень сложно снова окунуться в жизнь, не тратя при этом слишком много нервов. Всем мамам знакомы эти сложности, когда женский организм сильно истощился, а времени на передышку нет. Страдает не только женская нервная система, но и все вокруг. Узнали себя? Тогда давайте разберемся, что с этим делать.

Что делать с «нервами»?

Но нервы уже надоедают самой маме. Хочется спокойствия, размеренности и стабильности в собственном настроении. Что делать?

Итак, есть несколько советов, которые покажутся на первый взгляд простыми, а может быть даже банальными, но они действительно могут помочь расслабиться и снять стресс.

  1. Сдерживай себя. Итак, случилось что-то, на что вы готовы сразу же потратить свои нервы? Остановитесь, успокойтесь. Не повышайте голос, говорите медленно, не торопитесь и не срывайтесь на крик.Сначала вам будет казаться, что вы себя сдерживаете и эмоции захотят снова проявиться, но уже через какое-то время вы осознаете, что эта проблема совсем и не стоила ваших нервов, а может и слез.
  2. Никогда не морщите лоб! Почему? Во-первых, все маленькие дети считают морщинки на лбу признаком гнева и ярости. Хотите испугать ребенка? Вот именно. Тогда берем свою мимику под жесткий контроль и руководим ей. А пока вы контролируете, вы успокаиваетесь. А заодно, как бонус, морщинки на лбу вам не грозят!
  3. Кушайте яблоки. Тут все очень просто, согласно исследованиям они укрепляют нервы. Конечно, в такое сложно поверить, но вреда такой совет не принесет точно.
  4. Возьмите тайм-аут. Это довольно сложно сделать в наших реалиях, но нужно. Выберите время и займитесь чем-то отвлеченным: собой, спортом, йогой тем, что вас успокаивает. И увидите, как у вас появляются новые силы и вырастают крылья за спиной.
  5. Пишите планы на день. Говорят, что планирование сможет помочь разложить в голове все «по полочкам», а значит места для стресса уже станет меньше. Вы станете к тому же успевать намного больше, а сделанные дела порадуют вас и не допустят появления негативных эмоций в вашей семейной жизни.
  6. Станьте хозяйкой атмосферы дома. Включите успокаивающую музыку, зажгите свечи, откройте окно Стало легче дышать и появились новые силы? И стресс начинает исчезать.
  7. Следите за состоянием своего здоровья. Ощущаете, что становитесь раздражительной? Может быть вы просто не выспались? Или причина кроется глубже? Попробуйте регулировать свое питание, свой сон. Конечно, на это понадобится много времени, но оно того стоит.

Какие препараты можно принимать во время ГВ?

Но допустим, у вас нет времени успокаивать себя, но нужно как-то держаться. Тогда на помощь придут различные лекарственные средства. Давайте разберемся, какие из них можно пить во время кормления грудью.

Лекарственные

Какие разрешены и запрещены. Кратко про Глицин, Новопассит, Персен — ни в коем случае не принимайте транквилизаторы, сильнодействующие седативные лекарства и средства. Позаботьтесь не только о своем здоровье, но и о состоянии ребенка.

Обратите внимание, что на всех лекарственных средствах прописывается, какие из них можно мамам пить при ГВ. Обязательно обращайте на это внимание.

Итак, сегодня самыми действенными и возможными для приминения мамочками при грудном вскармливании являются такие препараты, как Глицин, Новопассит и Персен. При применении любого лекарства обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Глицин считается довольно безопасным средством, и его назначают даже грудным детям при расстройствах сна или беспокойном поведении. Поэтому мамы тоже могут положиться на такой препарат, вреда ребенку он не принесет.

В состав Новопассита входят натуральные ингредиенты:

  • мелисса;
  • зверобой;
  • плоды боярышника;
  • шишки хмеля;
  • валериана;
  • бузина.

Приятный состав благотворно влияет на вашу нервную систему, снимает симптомы хронической усталости, которые есть практически у каждой мамочки, снижает раздражительность. Хоть и состав довольно безобидный, врачи все-таки рекомендуют прерывать вскармливание грудью на период лечения препаратом, чтобы избежать различных проблем со здоровьем ребенка.

Персен — это препарат, в основу которого входят растительные компоненты. Он обладает седативным, спазмолитическим эффектом. Его компоненты снижают активность центральной нервной системы, улучшают сон, снимают раздражительность.

Лекарство поможет устранить тревогу, беспокойство, улучшая качество сна ночью, не вызывает сонливость днем.

Персен при грудном вскармливании не рекомендуется из-за наличия в составе экстракта перечной мяты, которая может влиять на лактацию и уменьшить выработку молока.

Гомеопатические

Можно ли пить гомеопатические препараты при ГВ? Особым спросом пользуются два гомеопатических средства — это Нервохель и Валерианахель. Такие препараты продаются в аптеках в виде капель или таблеток. Конечно, капли содержат в себе спирт, поэтому мамы на грудном вскармливании должны обратить свое внимание именно на таблетки.

Главное преимущество гомеопатии в том, что они не имеют побочных эффектов и противопоказаний, а значит подходят всем. Пить вышеперечисленные препараты следует не чаще трех раз в день перед едой с большим количеством воды. А чтобы нормализовать сон один из приемов средства следует оставить на ночь.

Народные средства

Боитесь довериться лекарственным средствам? Или просто предпочитаете народные методы лечения? Конечно, правильно было бы применять те лекарства и средства, которые назначил вам врач. Но часто сами доктора советуют заменять седативные средства на лекарственные травы. И опять же их вы сможете приобрести в аптеке.

Используйте для снятия стресса корень валерианы, соцветие пустырника, траву пассифлоры, мяту и мелиссу. Последние еще и очень вкусны в чаях. Просто купите растения, соедините их в равной пропорции друг с другом и залейте горячей водой. Настаивайте около получаса, далее процедите и принимайте по полстакана 2 раза в день. Хранить такой отвар в холодильнике.

Также можно попробовать специальные детские чаи. Это, например, такие успокоительные сборы, как «Бабушкино лукошко с мятой», «Хипп с мелиссой» и др. Можно попробовать настаивать отвар фенхеля или аптечного укропа.

Кроме седативного эффекта вы поможете желудку и кишечнику. Такой чай можно пить в неограниченном количестве.

Мнение Комаровского

Известный педиатр Комаровский рекомендует принимать именно гомеопатические средства. Он считает их идеальными успокоительными во время грудного вскармливания. И его доводы основаны на том, что такие средства не имеют никаких побочных эффектов и противопоказаний.

Итак, вот мы и разобрались, что делать, когда нервы на пределе у молодой мамочки. Существует множество советов и по поводу лекарственных средств, и создания атмосферы спокойствия дома. Выбирайте и комбинируйте то, что подходит именно вам. Мира вам и спокойствия. А детям здоровья!

Источник: pregnancymethod.com

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.